Lekkere trek

Wat doe jij als je lekkere trek hebt?

Ik wil graag een paar kilo's kwijt, maar het is soms wel moeilijk, en ik zoek dus wat tips om die lekkere trek te kunnen weerstaan

 

Ik ga dan wortels eten. Dan heb ik iets om op te kauwen. Of een stuk fruit.

 

Glaasje water drinken en gezonde snacks werken hier prima.

Handje nootjes, groente of fruit. Bijvoorbeeld advocado's ben er dol op snij het in reepjes wat peper en zout erop en vult prima

 

Snacks met zo min mogelijk suikers eten.
Schaaltje maken met brie, eitjes, nootjes, augurk, komkommer, kaasblokjes en stukjes worst?
Doen wij regelmatig

 

Wat dacht je hiervan?

Healthy snack: 2 x geroosterde kikkererwten (zoet en spicy) | Chickslovefood.com

 

Iets lekkers nemen (1 koekje bijvoorbeeld) en dan 2 grote koppen thee drinken.

 

Geen suiker meer eten, dan verdwijnt die snaaidrang.
Fruit en noten pak ik hier tussendoor. Soms een cracker.
En goede maaltijden eten met gezonde vetten en bijv havermout, dat geeft een lang verzadigd gevoel.

 

Fruit of een gekookt eitje. Nootjes doen het ook altijd goed tijdens de lijn.

 

Bij mij werkt kauwgom.

 

Wat ook lekker is. Appeltje schillen, kaneel erover en dan eventjes in de magnetron. Net zo lekker als een gebakje.

 

Om wat voor noten gaat het dan precies?
Groetjes

 

Euh... Brie, blokjes kaas en worst zit dan wel weinig suiker in, maar voor de lijn doet het niet veel goeds hoor!


Nootjes zijn het beste als je ongezouten en ongebrande neemt