Zeker hulp zoeken want uit zulke heftige dingen kom je niet in je eentje. Je kunt het proberen maar het zal toch terug blijven komen tot je er blijven iets aan heb kunnen doen. EMDR is echt aan te raden, het werkt goed en je kunt dingen op die manier goed verwerken (maar natuurlijk niet vergeten). Ik vind het trouwens niet 'nu pas' want voor veel mensen duurt het veel en veel langer voor ze hulp gaan zoeken. Daarom juist heel goed van je dat je nu ál beseft dat je er doorheen moet! Ik ben ruim 36 en ben sinds deze week pas op zoek naar een goede EMDR-therapeut, na jaren van ontkennen en 'ach, het valt allemaal wel mee, ik ben er alláng overheen'. Het maakt niet uit hoe lang of kort het duurt maar op den duur zal het wél moeten. Veel sterkte, ik hoop dat je goede hulp vindt, iemand bij wie je je op je gemak voelt.
Ik zou zeker hulp zoeken en denk idd dat EMDR een goede is. Verder herken ik wel een hoop dingen helaas (niet in die hevigheid, werd niet op s.ekssites geplaatst ofzo, of op die manier mishandeld). Ik was alleen een stuk ouder (21/22) ben nu bijna 3 jr weg bij hem. Maar zonder hulp had ik het nooit kunnen verwerken.