Hoi allemaal, 12 dagen geleden ben ik bevallen van een zoon. Daarbij heb ik een subtotaal ruptuur en bekkeninstabiliteit opgelopen. Ik heb (naast pijn in mijn bekken) moeite met de ontlasting. Ik krijg het op de 1 of andere manier niet naar buiten. Ik drink al dagelijks yakhult. De bekkenfysio adviseerde me om de perineum te ondersteunen tijdens de ontlasting. Maar dat is nog erg gevoelig door de scheur die erin heeft gezeten. Ik heb korte tijd na de bevalling lactulose gedronken, maar lijkt me niet verstandig dat lang te doen. Iemand nog een tip? Bedankt voor jullie reacties! Groetjes!
Hallo, Ik ben 5 weken geleden bevallen van een mooie zoon! Helaas heb ik daar een totaalruptuur bij op gelopen! Ik kreeg dulcodruppels mee (die kun je ook kopen in drogist) en heb deze zeker 4 weken gebruikt. Nu heb ik deze afgebouwd en heb ik nog zakjes met oplospoeder om de ontlasting dun te houden. Hier ga ik ook nu snel mee beginnen om af te bouwen! want je krijgt hier inderdaad erg luie darmen van! Je kan ook je darmen en ontlasting een beetje op gang brengen op een normale natuurlijke manier! Heel simpel en misschien dat je het al wel weet! Maar de basis regels zijn dan eigenlijk gewoon 1. Vezelrijk eten (volkorenbrood, genoeg groente, fruit zoals kiwi sinasappel, peer, druiven) enz dus geen banaan 2. Voldoende water (minimaal 2 liter en als je borstvoeding geeft is meer niet verkeerd) 3. Voldoende bewegen Daarmee zou je het al heel goed op gang moeten kunnen helpen! Ik hoop dat je er wat aan hebt, want het is inderdaad vervelend als je er har voor moet werken om het naar buiten te krijgen. Ik moest en moet nog steeds vertrouwen krijgen in mijn onderkant hoor, het is goed gehecht, maar toch ben je bang dat je iets kapot maakt door de druk die je erop zet! suc6 en als je nog vragen hebt stel ze maar gerust of stuur anders een pb tje x
Ik sluit me aan bij de tips van marleen86 Ik heb toen voor de moeizame ontlasting molvicolon gehad,dat supergoed hielp. Bij mijn 1e bevalling had ik ook moeite,omdat ik een ruptuur had.Bang dat er iets stuk ging. Bij de 2e keer had ik geen ruptuur en ging het met molvicolon makkelijker
Ja dat was me inmiddels bekend. Mijn probleem is ook niet zo zeer dat het te hard is. Ik heb niet genoeg kracht daar beneden om het eruit te werken. Volgens de fysio kan dat komen omdat je darmen als het ware in bochten naar beneden lopen. Om de laatste bocht net voor de uitgang te verminderen kun je door druk te geven op het perineum die bochten verminderen. Maar dat zit nogal naar op de wc.. Maar dan zal ik gewoon even vol moeten houden! Bedankt voor jullie reacties.
je mag lactulose zondermeer lang gebruiken. Het maakt in tegenstelling tot andere laxantia je darmen niet lui. het maakt alleen je ontlasting soepeler. Ik had tijdens de zwangerschap enorm last van constipatie en heb het maanden gebruikt, ook na de bevalling. Nu gaat het allemaal weer wat makkelijker en heb ik het niet meer nodig. Maar je kan het gerust gebruiken!