Ik ben nog maar 3 mnd zwanger maar wordt elke nacht rond middernacht wakker (om naar de wc te gaan). Daarna val ik moeilijk weer in slaap, soms lig ik 2-3 uur wakker. De volgende dag ben ik behoorlijk brak. Vroeg me af of er een natuurlijk slaapmiddel is wat veilig is bij zwangerschap? Alvast dank Juliette
Hoi Julliette, je kunt een middeltje met Valeriaan proberen via de natuurwinkel. En warme melk voor het slapen gaan en een warme douche of warm bad. En probeer geen tv te kijken vanuit bed. Je bed is om te slapen, dat is wat je lichaam nu wil voelen Groetjes Brigitte