ooohhh lieve meiden wat kan ik doen aan pijn aan mijn schaambeen ? Waar komt dat vandaan ? Heb dat met joey niet gehad Heb het echt continu! Als ik uit bed stap heel voorzichtig want heb toen tips gehad van fysio en zo doe ik het nog steeds dan lijkt het net of het verschuift en hoor en voel ik het knoeperen ( had jij dat ook niet zogelukkig? ) Ook als ik zit voel ik een drukkende pijn eraan... en als ik opsta is het ook erg pijnlijk! heb het dus eigenlijk continu.... Maar het uit bed gaan en me eigen verplaatsen of gaan verliggen in bed zoals omdraaien ofzo dan is het echt vechten tegen de tranen wie herkent dit of weet wat het is of waardoor het komt ?
Ik herken het helemaal. Bij mijn eerste zwangerschap heb ik heel veel last gehad, nu begint het weer te komen en ben gelijk naar de fysio gestapt. Krijg nu allerlei oefeningen om het allemaal wat sterker te maken maar het heeft alles met je bekken te maken die worden week en verschuiven en daar heb je zo last van. Ik weet hoe vervelend het is en de ene dag is het bij mij ook veel erger dan de andere dag, Niet te veel hooi op je vork nemen en anders toch weer de fysio inschakelen. Succes
Klinkt als bekkenpijn/ bekkeninstabiliteit. Wat je kunt doen? - naar fysio die gespecialiseerd is in het bekken - boek kopen (of lenen bij bieb) van Celine Röst over bekkeninstabiliteit en de oefeningen en tips opvolgen
Ik heb er ook heel erg last van van mijn schaambot. Volgens de huisarts komt het door de hormonen in je lichaam die het botje weker maken voor de bevalling straks. Er moet toch een hoofdje doorheen. Ze sprak bij mij niet over bekkeninstabilitiet. Heel veel oefeningen die je moet doen voor je bekken mag je juist niet doen voor je schaambot. Ik heb alleen last van het schaambot en verder niet van het bekken zelf.
ik heb bi....en heb een bekkenband voor ondersteuning...loop bij de fysio en ben eerder gestopt met werken.....bij mij heb ik er vooral last van als ik me om draai in bed....uit bed komen....ergens overheen stappen....auto rijden....weg lopen vanuit een stoel....traplopen wat je overigens zoveel mogelijk moet vermijden......sterkt...ik weet hoeveel zeer het doet!