Mijn klene mannetje heeft laatst een sprongetje gehad en sindsdien heeft hij zijn nacht verschoven. Hij sliep van 19 - 7 met tussendoor op wisselende tijden 1 of 2 nachtvoedingen. Nu slaapt hij om 22u, wordt rond 0u/1u wakker en vervolgens 's morgens rond 7u voor een voeding. Dan houd ik hem eventjes wakker, maar vervolgens maakt hij weer een ruk van een uur of 4. Daarna slaapt hij nauwelijks tot hij 's avonds rond 22u weer moe is. Ik zou hem zo graag weer in zijn oude ritme hebben, namelijk dat hij om 19u op bed ligt. Hoe kan ik dit het handigst aanpakken? Eerder op bed leggen heeft geen zin, want dan raakt hij helemaal overstuur...
Mmm lastig he?? Maar zou je dan niet gewoon om 7 uur de dag kunnen beginnen?? En dan je oude ritme weer aan houden?? Ik weet niet hoe hij hier voor sliep?? Blijft lastig als ze alles ineens omgooien...
Ja inderdaad, gewoon hem vroeg wakkeer maken zodat zijn biologische klok 'denkt' dat het eerder nacht is... Succes, het blijft lastig!
Ja, ik zou hem ook wakker maken en wakker houden. Het kan helpen als je iets actiefs met hem gaat doen als hij moe begint te worden, boodschappen doen ofzo, of bij iemand op visite. Hoewel hij te jong is om te fietsen en je schiet er ook niks mee op als hij in de wagen of de auto in slaap valt... Maar als je het een tijdje volhoudt, went hij wel weer aan zijn nieuwe ritme! Wij hebben in de vakantie de slaaptijden anderhalf uur 'opgeschoven', was voor de kinderen wel lekker met die warmte en voor ons ook wel, en nu gaan we het weer terugschuiven op deze manier!
Bedankt voor jullie reacties! Afgelopen zaterdag was m'n zoon om half 7 's morgens wakker, dus toen heb ik hem meteen aangekleed en zijn we de hond uit gaan laten. Blijkbaar heeft dat toch geholpen, want sindsdien loopt het weer perfect hier! Aan het begin van de ochtend doet I. nog een dutje en daar gaat ie rond 12en weer naar bed voor zijn middagdut (tot 15u). Dan gaat ie 's avonds om 19u weer. Heerlijk!
Hier niet echt een vast ritme. Zo ergens tussen 6-8 begint onze dag. Dan is ze ook echt wakker en ze is steeds 1,5u wakker. Ze slaapt meestal 3 keer overdag. Slaapjes varrieeren van 3 kwartier tot 2 uur. Meestal 2 lange en 1 korte, soms om half 6 nog even 3 kwartier. En dan om 19u de nacht in. Hier was ze om 12, 4 en 7.15 wakker. Om 8.30u weer in bed en om 9.30u wakker. Net om 11u in bed en nu slaapt ze nog.