Mardou, heel veel succes met het stoppen! Ik ben nu zelf een jaar gestopt en het is het beste wat ik ooit gedaan heb. Wat een opluchting om daar vanaf te zijn! Bij ons was de rede om te stoppen een kinderwens. Toen opeens mijn schoonmoeder longkanker bleek te hebben zijn we meteen gestopt. Zij is uiteindelijk 3 maanden na de diagnose overleden. Denk als je zin hebt in een sigaret aan je kleine meisje. En beloon jezelf voor de dagen die je niet rookt. Bedenk ook dat de trek in een sigaret verdwijnt en naarmate je langer gestopt bent deze momenten steeds minder worden. Ook is het zo dat als je zo'n moment hebt een sigaret meestal niet of maar heel even helpt. Daarna komt weer zo'n moment. Een tip van mij, kijk wel uit met de kauwgom. Ik ken iemand die gestopt is met roken, maar wel verslaafd is aan de nicotine kauwgom. Dat is natuurlijk minder slecht dan roken, maar nicotine is sowieso niet goed voor jou en voor de doorbloeding van de placenta ook niet. Dus gebruik het als middel om te stoppen, maar stop daarna wel met de kauwgom Heel veel succes en heb vertrouwen in jezelf!!!
Bubi, ik herken je helemaal. Ik ben op mijn 27e begonnen met blowen. Maar wat jij per dag rookte, rookte ik in de week. Wat knap dat je gestopt bent! Want het was behoorlijk, wat je rookte! Stoppen met blowen was voor mij een eitje. Daarvoor rookte ik het te kort, en te weinig denk ik. Toen ik erachter kwam dat ik zwanger was, meteen gestopt, nooit meer aangeraakt en ook geen behoefte meer gehad. Mijn man, en hevig blower, is ook direct gestopt. Hij vervangt dit nu met ong. 5 sigaretten per dag. Vind ik echt ontzettend knap van hem. Hij ziet het roken als tijdelijke vervanger en had het er van de week over om helemaal te stoppen met roken. Hij zegt niks van mijn roken, maar dat maakt het schuldgevoel eigenlijk alleen maar meer. Omdat ik natuurlijk wéét dat het slecht is. Mag ik jullie allemaal bedanken voor de reacties!? Ik heb er veel aan! Typen brengt afleiding en jullie steunbetuigingen, lieve woorden en kritiek ook!! Jullie hebben allemaal gelijk, en daardoor voel ik me nu gesterkt! Voor het eerst in mijn leven op een forum, nooit gedacht dat het me zo kon sterken!!
En fijn om te weten dat er zoveel sterke vrouwen zijn, die allemaal inmiddels gestopt zijn met deze walgelijke verslaving!
Nee, ik weet ook dat her voorlopig niet weg gaat. Mijn tante droomde na 6 jaar gestopt te zijn, nog steeds over sigaretten. Maar het is wel goed (vind ik tenminste) om realistisch je stoppoging in te gaan. Dus idd niet verwachten dat de behoefte na 2 moeilijke weken, ook ineens verdwenen is... En net als jij, weet ik ook zeker dat ik het niet weer ga doen! Ik ben er ook helemaal klaar mee, vooral ook de tijd die ik nu over heb... Heerlijk. En niet meer dat gestress van 'ik moet roken' en bij elke nieuwe omgeving kijken waar ik roken kon... voor elke vergadering, na elke vergadering... pfff, wat een rust als je niet meer rookt! @Mardou: Goed man! 1 sigaret. En morgen helemaal niet!
Het geeft idd heel veel rust als je niet rookt, heel herkenbaar haha. Je was er eigenlijk altijd mee bezig he... erg eigenlijk! Mardou, fijn dat je wat aan onze reacties hebt! Een forum is fijn hoor!
@1stexmom idd de continue stress over wanneer je weer mag roken poeeeeh of er dan 3 roken in een tijdbestek van 15 minuten omdat je de komende 2 uur niet mag.... Vreselijk Heel fijn dat je er wat aan hebt Mardou! Daarom zijn we hier ook, om elkaar te steunen :-D
Mijn reactie ga je helemaal niets aan hebben, maar kon het niet lezen en weg klikken! Je moet gewoon stoppen met roken, zwanger zijn en roken gaan ABSOLUUT niet samen. De kans dat je onschuldige kindje iets krijgt, heeft of te vroeg geboren wordt omdat je niet kunt stoppen met roken????............ Nee sorry gaat er bij mij niet in. Ben zelf ook een roker hoor, rookte een pakje per dag. Ben gaan minderen toen we over nog een kindje aan het praten waren en ben gestopt toen we ervoor gingen.
TS, ik wil alleen maar zeggen: wat goed van je dat je het zo serieus oppakt, en er goede hulp bij zoekt om te stoppen! two thumbs up van mij.
Ja echt verschrikkelijk. Ik dacht toen dat het heel relaxt was, af en toe een sigartje (na ja, af en toe was bij mij echt heel vaak...). Lekker ontspannen... Maar als ik eraan terug denk... Als ik veel vergaderingen had (en ik vergader best veel) moest ik echt voor en na elk overleg 'plannen' dat ik moest roken. Of dat nu elk uur of elk half uur was. En maar weer heen en weer vliegen naar de rookruimte of naar buiten... Restaurants ed hetzelfde verhaal. Zo dicht mogelijk bij de rookruimte of uitgang. Na elk gerecht, eerst roken... Ik was zelfs zo erg dat ik van de achterdeur naar de auto, van de auto naar de winkel, van de winkel naar de auto en van de auto naar de achterdeur, telkens een peuk op stak!?!?! Idioot!
Hahaha ik zie er nog steeds veel om me heen hoor... en elke keer denk ik... heerlijk dat ik dat niet meer heb! Sterker nog: Iedereen in mijn omgeving (inclusief ik) had nooit verwacht dat het mij zou lukken... en is zo 'geinspireerd' dat zo'n verslaafde als ik kan stoppen.. Ze zijn ook allemaal gestopt! Ik heb nog 2 van de 15 (ongeveer) vrienden die wel roken, rest allemaal niet meer...
WmvSS: ik heb juist veel aan je reactie! reality-check! Je hebt ook helemaal gelijk! Verstokte rokers hebben niet alleen baat bij medestanders, maar juist ook aan mensen die de waarheid durven zeggen! Net even mijn oma aan de lijn gehad. Over de 80, rookt al zolang mensenheugenis en stoomt er dagelijks 50 weg. "Ach meid, mijn nazaten zijn allemaal gezond." Om even een beeld te geven van mijn familie en hun gedachtegang.... En inderdaad erg herkenbaar. Op voorhand al kijken waar en wanneer je kunt roken. Wat lijkt me het lekker om dat niet meer te hebben!! (weer een voordeel voor mijn stappenplan!)
Die mensen zijn er altijd, stond laatst in mijn badkamer nog een gesprek af te luisteren van mijn zwangere overbuurvrouw met een andere buurvrouw die allebei nog rookten en echt niet gingen stoppen want ze kenden alleen gezonde kindjes bladiebla. Kan dan echt niks anders denken dan MEGA OLIE DOM dat ze zijn. Alleen maar meer respect voor jou dat je er alsnog wat aan wil doen meid!
Hier in hetzelfde schuitje. 20 weken zwanger en ik rook ook. ben paar weken geleden 2 dagen gestopt geweest en spijtig genoeg terug begonnen. Zit ook heel de dag thuis dus dat is ook niet echt bevorderlijk. Wil er ook heel graag vanaf. Maar het lukt mij echt niet. Mocht van de gynecoloog ook niet in 1 keer stoppen. Moest afbouwen. Maar afbouwen is helemaal geen optie. heb het gedaan en derna rook je eens zoveel. Maar nu ik de baby voel schoppen denk ik ook elke keer van wat doe je je kind aan. het is een constante wisselwerking in men hoofd.
vondebs: we gaan het samen doen! Wat dacht je daarvan? Misschien is het voor jou een steuntje in de rug. Voor mij zeker! We mogen het onze kleine niet aandoen! Simple as that! Zit momenteel echt even in zwaar weer. Mijn gewoonlijke rookmoment is nu.... heb net een paar koekjes naar binnen gewerkt. Bevredigend? Niet echt. Maar beter dan roken! Even doorzetten! Jij kan het ook! Ik ken de tweestrijd, maar je kan het!
Waarom niet in 1 keer stoppen? Nu leef je eigenlijk ook in stress, bij elke sigaret die je neemt voel je je waarschijnlijk schuldig en gespannen..
Vondebs en Mardou er komt echt een moment dat je er niet meer 100 keer per dag aan denkt. Dat moment komt! Het kan even duren maar het gaat weg!
Hier nog een verstokte roker! Maar....tijdens alle drie de zwangerschappen gestopt. Na de vorige twee toch weer begonnen en moet zeggen dat ik het nu, de derde keer, toch wel moeilijker vond. Heb tot de 6 weken gerookt (wel minder) maar vind voor mezelf dat het kindje er niet voor gekozen heeft en dat ik daar verantwoordelijk voor ben. Voor mij is dit het allerbelangrijkste. Ik vind het nog steeds lekker ruiken en zou er zo weer een lusten, maar niet voordat ons ukkie geboren is...waar een wil is...
Wat bij mij geholpen is, is denken in het nu.. Was een tip hier van t forum en wou dat ik m eerder had gelezen! Nu rook ik geen sigaret, wat ik over 10minuten doe zie ik dan wel. Ben coldturkey gestopt, en sindsdien geen 1 meer aangeraakt! Weet niet of ik na de bevalling en borstvoeding niet meer begin, maar dat is een zorg van dan, ik blijf in het nu denken.