Heel veel succes en sterkte! Ik ben nu 22 dagen gestopt ( had ook een longontsteking) maar het gaat best goed! Man rookt nog wel gewoon door maar doet me weinig. Ik heb ook veel aan deze site: Stoppen met roken dagboeken En in de lounge staat nu ook een topic van een aantal meiden die net zijn gestopt. Misschien kunnen jullie elkaar er door heen slepen!
Goed van je! Tis best easy als je ineens stopt! Toen ik wist zwanger te zijn, rookte ik maximaal nog 3 sigaretten p.d. Na 12 weken nog maar 3 p.w., mits er een gelegenheid was, iets meer. En sinds 20 weken ben ik 'volledig' gestopt. Heb wel nog 3 sigaretten gerookt sindsdien. Dat waren echt de stressmomenten....zoals je in mijn handtekening ziet, zijn dat er veel meer geweest. Maar mijn motivatie om mijn kleine alle gezondheid te geven, zijn vele malen sterker dan de behoefte. En ik heb er totaal geen moeite mee als mensen om me heen roken. Het boeit me momenteel totaal niet. Ik kan niet voorspellen dat ik gestopt blijft per volgende week.
Vergeet niet dat roken de stress alleen maar verhoogd he! Er is aangetoond dat er een stofje in je hersens wordt aangemaakt dat je die sigaret als je vriendje gaat zien, je maatje en daarom angst hebt om hem op te geven. Ik hoor juist van veel mensen dat ik nu ik niet meer rook veel en veel rustiger ben. En al vind ik het al super goed dat je geminderd bent naar 4 sigaretten, stoppen is echt het enig dat goed is. Nu leef je waarschijnlijk heel erg toe naar dat moment dat je weer mag roken dus stressss Zet hem op meiden jullie kunnen het!
Ik heb er gelukkig ook geen moeite mee dat er om me heen wordt gerookt. Dat scheelt wel. Knap dat je zo geminderd bent met roken! Hoop dat maandag alles goed gaat. Zal aan je denken!
Dat valt gelukkig erg mee! Mijn man laat er 2 liggen voor overdag, en neemt zelf het pakje mee naar zn werk. Ene moment verlangen wel sterker dan het andere moment, maar ja, ik rookte er meer dan 25 per dag. Is nogal een omschakeling. En door het roken zit je in een cirkel inderdaad, momentopname is wel dat je rustiger bent, maar je zal nooit zo rustig zijn als zonder sigaretten! Knap dat je helemaal gestopt bent! Is mijn volgende doel!
Mardou, ik weet zeker dat je het kan! Ik was een enorme ketting roker minimaal 1,5 pakje per dag (pakjes van 30 stuks) 9 jaar lang. Cold turkey gestopt, niemand verwachtte het van me maar wel gelukt 1 keer een hijs van iemand genomen na 2 weken en ik ging bijna over mn nek. Als jij het wil, dan kan je het!
Goed dat je wilt stoppen met roken! Ik heb een voorbeeld wat misschien als goede motivatie kan helpen. Toen ik zwanger was van mijn dochter, rookte ik... Ik vond het verschrikkelijk, maar stoppen lukte me niet op eigen kracht. Uiteindelijk is mijn dochter met 38weken geboren en woog maar 2500gram en was maar 46cm. Ik voelde me verschrikkelijk!!!!! Wat een schuldgevoel heeft me dat gegeven! Gelukkig was ze verder gezond en is het te lage geboortegewicht niet gelijk toegeschreven aan het roken, maar voor mij stond het buiten kijf! Nu ben ik zwanger van de 2e en ben ik 1,5 jaar geleden gestopt met roken m.b.v. Champix (zo jammer dat je dit niet tijdens een zwangerschap mag gebruiken). In eerste instantie leek ook dit kindje een groeiachterstand te hebben, maar gelukkig is dat een foutje geweest! Hij wordt nu met 35 weken op 2490gram gemetebn en bij de geboorte schatten ze hem op 3250gram! Wat ben ik dan blij dat ik gestopt ben, want voor mij is dit het duidelijke bewijs dat roken echt het geboortegewicht beinvloed. Niet bij iedereen, maar bij mij wel! Het is zooooo de moeite waard om te stoppen en het schuldgevoel wat je houdt als je niet stopt is zooooo groot en dat is zonde van deze bijzondere tijd! Zet hem op!!!!!!!
Ik wilde even laten weten dat ik inmiddels rookvrij ben!! Er zijn gerust moeilijke momenten, maar daar sla (lees; kauw) ik me doorheen. Bedankt voor alle steun! En voor alle rokers; zet em op! Ook jij kunt stoppen!
Hoi, Hier mijn ervaring.. Bij mijn eerste kon ik ook niet stoppen met roken, ben toen advies gaan vragen bij de huisarts, en mijn huisarts zij mij dat als je echt moeite hebt met stoppen met roken tijdens de zwangerschap dat ook stress kan veroorzaken, afkick verschijnselen, je nog beroerder kan voelen ik had daarbij dat ik zelf ook lichte vorm van astma heb en dat dat kon betekenen dat ik meer last van me astma zou gaan krijgen.. Dus ja het is dubbel ik had ook een schuld gevoel en heb het roken gewoon flink beperkt tot een paar sigaretten! Ik heb een super gezonde meid gekregen waar echt niks op aan te merken is.. eigenlijk zelden ziek is enz.. Dus ja "als" je zelf zo iets hebt ik kan stoppen zonder stress etc zou ik dat natuurlijk doen! Heb je zo iets van dit gaat echt een hell worden.. beperk dan het roken.. want de stress voor je kind is ook slecht!" liefs Tasjaaa