Wat mij helpt is om mezelf wel wat te gunnen, maar dan in de vorm van één koek ipv heel veel stukjes chocola of heel veel koekjes (chocola en koekjes zijn mijn zwakke punt, chips en overig snoep kan ik prima laten staan). Momenteel pak ik dus 's avonds een chocomoment (van Prince, jummie!) en that's it! Gaat eigenlijk erg goed!