Hallo, Klopt het dat je na 12 weken zwangerschap weer de sauna in mag of kan je het toch beter niet doen? Groetjes, Emma
hoi Emma, als je gewend was om naar een sauna te gaan mag je dat wel weer oppakken na 12 weken. Bouw het rustig op, ga niet te lang, niet in de heetste sauna, en niet bovenin de sauna. Drink veel water. Luister naar je lijf. Als je je niet lekker voelt, meteen eruit. Ben je voor je zwangerschap nooit naar een sauna geweest, doe dit dan ook niet in de zwangerschap. Mirjam