Al bijna een week slaap ik enorm slecht. We gaan rond 11 uur/half 12 eens naar bed (soms iets later) en manlief slaapt dan zodra hij zijn kussen raakt. Ik niet. Sowieso nooit gedaan, maar na 10/20 minuten dommelde ik toch wel in. De laatste tijd lig ik maar te draaien, kan mijn houding niet vinden en al helemaal de slaap niet vatten. Zie soms de klok 5 uur aangeven.. Nu heb ik de mazzel dat ik door mijn werk tot 11 uur kan blijven liggen, maar ik sta op alsof er een stoomwals over me heen gereden is. Ik heb geen spanningen, ben niet zenuwachtig ergens voor en lig nergens aan te denken.. Nu heb ik wel slaappillen.. maar daar staat met grote letters op dat het niet gebruikt mag worden tijdens de zwangerschap en het word ook afgeraden als je probeert zwanger te worden. Gisteren een kop warme melk geprobeerd, maar ook helaas weinig effect. Hebben jullie tips?
Moeilijk hoor. Ik heb in het verleden wel eens een douche genomen met Zwitsal Slaapzacht en dan sliep ik wel beter. Of misschien een boek of tijdschrift lezen in bed?
Mijn eerste zwangerschapskwaal (voordat ik wist dat ik zwanger was) was niet kunnen slapen. Ik snapte er niks van, lag nachten na elkaar wakker en was overdag kapot. Ik heb geen ultieme tip. Wat bij mij het beste werkte, was er maar gewoon aan toegeven en een boek lezen. Hoe meer ik me op zat te vreten, des te onrustiger ik lag. Toen ik een week erna ontdekte dat ik zwanger was, bleven de klachten aan houden, maar nu had het een reden en vond ik het veel minder erg.
Hmm.. nooit gehoord dat dat ook een zw. kwaal kon zijn! Het zou wel een hoop verklaren want ben bijna chronisch vermoeid.. Maar dat wachten we af tot het weekend, dan kan ik testen. Thnx voor de tip! Heb nog genoeg boeken staan
Hey meis, Herken je verhaal zo!! Ik ook af en toe slaapproblemen,heb ook tabletten van arts maar neem die nu dus ook niet.. Wat bij mij beetje helpt is zonnatura thee en dan de goede nachtrust soort.. Gewoon bij de ah te koop in t zonnatura schap..Niet heel lekker maar helpt mij wel een beetje..
Is dat met kamille? Want dat werkt bij altijd wel bedenk ik me bij het lezen van jouw berichtje. Heb ik nu alleen niet in huis