Ik slaap al heel lang erg slecht, doordat 's avonds zodra ik ga liggen, mijn neus dichter te zitten. Mijn neus zit niet helemaal dicht, ik kan nog gewoon door mijn neus ademen, maar het lijkt of de openingen kleiner zijn dan zeg maar. Ik krijg zo te weinig lucht binnen (en door mijn mond ademen lukt me ook niet) en bovendien kan ik totaal niet slapen omdat ik mijn eigen ademhaling zo hard hoor.. Herkent iemand dit of nog liever..: heeft iemand een goede tip? Want ik ben steeds vaker heel sjaggie doordat ik zo moe ben, ik slaap de hele nacht amper...
ik herken het wel, en ik denk heel veel meiden, je slijmvliezen worden dikker als je zwanger bent, ik lig ook hele nachten te niezen en heb continu een verstopte neus daardoor, heeeeel irritant, ik herken dat zware ademen wel, vervelend he? ik heb niet de gouden tip voor je, sorry
Inderdaad, het komt door verdikte slijmvliezen, maar nu nog dé tip om beter te kunnen slapen ondanks dat zware ademen.. Vannacht weer amper geslapen..
ik lijk ook chronisch verkouden te zijn sinds ik zwanger ben. heel irritant. Wat ik doe is spoelen met zout water voor het slapen gaan. Ik heb een Rhinohorn gekocht bij de apotheek. Lijkt op een plastic theepotje die je vult met water en keukenzout. Dat giet je in je ene neusgat en dan loopt het water er via je andere neusgat weer uit. Doet geen pijn en alles troep komt los! Ok goed te gebruiken als je allergisch bent. Spoelt alle pollen mee naar buiten!
er is maar 1 ultieme tip, bevallen, dat zei mijn huisarts een beetje lachend, na alles wat ik geprobeerd heb begin ik hem nu (in het 3e trimester) te geloven
Laten we allemaal nog maar niet bevallen Denk dat we het allemaal maar voor lief moeten nemen helaas. We krijgen er gelukkig wat moois voor terug.
haha, wou dat ik ook mijn neus eraf kon halen. Ik doe wel eens heel zacht een cd opzetten (met hele rustige muziek zonder tekst) daar concentreer ik me dan op en ben ik zomaar vertrokken, voordeel van een cd is dat hij uiteindelijk zelf stopt. Ik sliep altijd met oordopjes in zodat ik me niet irriteerde aan mijn vriend zijn zware adem, maar nu ik zelf zwaarder ga ademen hoor ik dat door de oordopjes alleen maar harder
oh ja zo herkenbaar neus die dichtloopt zodra ik lig en dan lig ik dus wel door mijn mond te ademen en dan snachts meerdere keren wakker want dan is mijn hele mond en keel zo uitgedroogd dat ik niet eens kan slikken soort van stikgevoel dan eerst water water en nog meer water ( heb altijd een fles naast mijn bed ) en mijn lippen zijn aan de binnenkant helemaal stuk aan het gaan door dat uitdrogen springen de kloven erin...... en snurken he mijn man was altijd kampioen snurkestijn maar helaas ik heb hem overtroffen.............. ik vind het heel irri overdag ook continue verkoudheidsgevoel loopneus verstopte neus en ja ben al moe en dan nog dat slapen met aldoor wakker worden pffff ach ja het geschop in mijn buik maakt alles goed
Vervelend, ik heb er ook last van, de ene dag erger dan de andere. Ik heb kinderneusspray, is eigenlijk gewoon zoutoplossing, dat helpt wel goed vind ik. Sterkte ermee!
ik heb er ook altijd last van, zonder of met baby in de buik. Ik heb bij beide zwangerschappen gewoon de otrivin neusspray gebruikt. Officieel mag je die maar zeven dagen achter elkaar gebruiken, maar ik heb het 9 maanden lang gebruikt. De kinderen hebben er niks aan overgehouden. Dus misschien is dat een tip.
Doe ik ook, maar dat helpt mij helaas niet echt.. Inderdaad, je eigen harde adem hoor je dan alleen maar harder, schiet niet op, heb ik ook al gemerkt..
Dat zou ik zelf toch niet zo snel doen. Die spray mag je al niet te lang gebruiken als je niet zwanger bent, dus dat zou mijn niet zo'n goed gevoel geven. Weet trouwens niet hoe het zit met die kinderspray.. of je die mag. Anyway; wat een beetje werkt bij mij merk ik, is het bed naar boven zetten, dus dat je niet plat ligt, maar een beetje rechtop zit. Maar ja, zo moet je ook maar kunnen slapen natuurlijk..
Ik gebruik de kinderneusspray van otrivin, dus niet de zoutoplossing voor baby's maar een neusspray met de halve dosis. Ik heb met 22 weken een behoorlijk zware longontsteking gehad, en merk nu nog dat ik erg kortademig wordt wanneer ik niet goed kan doorademen door mijn neus! Dit zorgt weer voor erg veel pijn aan mijn longen etc etc etc... Ik zal dit waarschijnlijk de hele zwangerschap door "moeten" gebruiken, anders heb ik te weinig zuurstof in mijn bloed, en dat is natuurlijk ook slecht voor mijn baby! Ik spray meestal 1x overdag en 1x voor het slapen en dit is genoeg. Misschien dat je een beter gevoel hebt bij de kinderneusspray?