Hey iedereen, Sinds enkele dagen slaap ik echt heel slecht. Ik zit nu rond de 28 weken en vind het echt vervelend. Ik val wel in slaap, maar eens ik wakker ben geworden lig ik maar te draaien in bed. Herkennen jullie dit? En vooral, wat doen jullie eraan? Voel me echt heel moe.
Herkenbaar! Of ik moet plassen..... of ik heb rusteloze benen.... of ik word wakker omdat mijn partner zich omdraait.... of kramp in de kuit...... Heeeeeeeeel vervelend! Blij als we weer normaal kunnen slapen. Heb helaas geen tips voor je. Ik probeer overdags soms nog een uurtje mee te pakken. Dat helpt wel. Maar dat kan ook niet altijd.
Hier ook al een paar weken last van.. Helaas geen tips, behalve als het kan 's middags een dutje doen.. Vanochtend was ik ook al om 5 uur wakker. Ben er om 6.30 maar uitgegaan van ellende.. Resultaat; om 12 uur zo moe als een hond!
Ik heb er ook last van...kom niet in slaap door de zuurbrand ( heb sinds twee dagen een ander middel en daarmee gaat het met de zuurbrand iets beter maar kom nog niet in slaap) ' S ochtends ben ik doodmoe en de hele dag slaperig. Hierdoor maak ik me weer druk hoe het straks dan toch moet als de kleine er is
Ik heb er ook al even last van. Niet leuk Ik bem nu 28.3 wken en hoop niet dat dit aan blijft houden tot het einde. Ik lig gewoon uren wakker niet kunnen slapen. Last van maagzuur. Onrustig gevoel. Maagzuur los ik een beetje op door mijn hoofdeinde wat schuiner te zetten.
Eens even denken.... Vaak plassen, check Maagzuur, check Snurkende partner, check Pijn in mijn heupen als ik langer dan een half uur op de zij lig, check Schoppende kleine, check Verstopte neus, check Vroeg uit bed omdat ik meeeeega honger heb, check
Ja hoor, ik ben 40+5 en sinds week 36 enkele keren per week al voor 5u wakker. Mn als ik moet plassen of me omdraai ben ik meteen klaarwakker en heb ik honger. Van die knorrende maag lig ik dan ook weer wakker. Dan ga ik er maar uit om te eten en tv te kijken. Na 2 van die nachten ben ik dan zo brak dat ik een hele nacht doorslaap. Alles wat ik je kan adviseren is jezelf bezig houden, zodat je moe bent als je in bed stapt. En toch zoveel mogelijk in je ritme blijven.
Heeeel herkenbaar! Ik kan sowieso niet meer lekker liggen.. En als ik dan eindelijk lig dan word ik wakker omdat ik moet plassen, omdat manlief ligt te snurken, omdat m'n dochter niet wil slapen of omdat het broedseizoen is en de eenden in de sloot helemaal wild worden. Nu ook snipverkouden. Dus ik hoop maar dat de baby niet vandaag komt..
Ik slaap soms op de bank beter omdat het daar niet "hoeft". Verder leg ik een kussen tussen mijn knieën (helpt tegen bekkenpijn en kramp) en een kleintje onder mijn buik (helpt tegen druk op mijn ribben). Succes allemaal!
Ja joh, zo herkenbaar! Heb ik al vanaf 8 weken zelfs! Ik slaap heel licht, wordt veel wakker, moet dan plassen, lig niet lekker, als ik wakker ben ben ik ook 2 uur klaar wakker, restless legs...irritant he??
Heel herkenbaar. Ik slaap zo ontzettend licht.. of helemaal niet..of ik ben elk half uur wakker. Enige wat mij helpt is dat ik overdag nog een dutje doe. Maar ik heb al verlof dus dat scheelt....
Ook ik kan daar helaas over meepraten. In slaap komen is ook al wel lastig, omdat ik eerst het voedingskussen goed moet leggen tussen mijn knieën en tegen/onder mijn buik. Meestal is de baby dan wakker. Maar als ik eenmaal slaap, dan slaap ik ook wel enkele uren totdat ik naar het toilet moet. En natuurlijk is de baby dan ook weer wakker zodat ik mij maar moeilijk kan concentreren om weer opnieuw in slaap te vallen. Dit gaat een paar keer door 's nachts totdat het ochtend is (soms ook wel nog 's nachts) en ik echt niet meer in slaap kom en ook niet meer lekker lig. Ik sta gemiddeld zo rond 7 uur op, soms eerder (5 of 6 uur) en heel soms later (7.30 uur). Ik merk dat ik nog steeds moe ben wanneer ik opsta en helaas lukt overdag slapen ook niet. Ik moet er wel wat aan gaan doen, want dit hou ik niet zo lang meer vol....
Ben nu 33 weken zwanger en slapen gaat de laatste weken echt k*t idd. En als ik al in slaap val word ik wakker van de kramp of omdat ik moet plassen . Werk gelukkig nog maar 3 dagen voor me verlof ingaat dus dan kan ik overdag wat slaap inhalen.
Dank je wel voor de vele reacties. Al de dingen die jullie opnoemen zijn hier dus ook heel herkenbaar. Deze nacht ook weer slecht geslapen. Partner die snurkt, hond van de buren die ligt te blaffen, geen goede positie vinden om te slapen. Ik kan nu in de dag ook wel even gaan liggen, maar 9 van de 10 slaap ik dan ook niet. Ik ben momenteel thuis en probeer zoveel mogelijk te doen elke dag (soms te veel volgens mijn partner), maar hoop dan zo hard dat ik eens een nacht goed slaap. Maar tot nu toe is het nog niet gelukt.
Je zou eens zwangerschapsyoga kunnen proberen. Dan bedoel ik niet een cursus, maar gewoon eens meedoen met een filmpje van youtube. Bij mij geeft het als resultaat dat ik de hele nacht doorslaap en geen last heb van mijn bekken
Ook voor mij heel herkenbaar... Slaap ook een stuk lichter als normaal, VL gaat altijd pas laat naar bed dus daar word ik dan wakker van (hoewel hij dan echt best stil doet). Daarnaast is het idd een drama om een geode positive te vinden die goed ligt om in slaap je vallen, ik ben continue bezig om me kussen goed te leggen... Dan ook nog een keer dat het gewoon vaak te warm is om te slapen... Je schijnt er wat voor over te moeten hebben