hallo Allemaal, Wie heeft er net als ik een gat tussen de spierplaten??? Ik heb nog een gat van 2 cm en als ik vanuit lig omhoog komt komt daar dus mijn ingewanden door naar buiten bult van een 1,5 cm. Niet letterlijk natuurlijk de ingewanden. Ik loop bij de fysio voo rlichte buikspier oefeningen en dan vooral de schuine. Hoelang duurde het bij jou dat dat gat dicht was of bleef hij open. Als je de vraag niet snapt schroom niet te vragen.
Hoi, ik heb nog steeds een 'spleet' van 1,5 cm, maar dat is alleen als ik mijn buikspieren span en dan voel (flink porren). Het is dus niet dat er een bult is. Het is nu 6 maanden na de bevalling. Groet, Jem
Dat heeft iedere zwangere omdat je rechte buikspieren uiteen wijken om ruimte te maken voor de baby (deze ruimte in de middenlijn van je buik heet diastase). De bindweefselstructuur die tussen de rechte buikspieren in ligt verzwakt onder invloed van de druk op je buikwand. Na de bevalling sluiten de rechte buikspieren grotendeels, maar er blijft vaak nog een kleine ruimte over.
9 maanden op, 9 maanden af... ik denk dat het echt zo lang duurde bij mij voor het behoorlijk gesloten was. maar ik voel nog steeds een klein spleetje, net boven en onder de navel. desalniettemin ben ik tevreden, khad al heel snel weer een mooi plat buikje, met een paar kleine streepjes linksonder deed zelf lichte buikspieroefeningen, verder weinig eigenlijk.