Goedemiddag! Allereerst wil ik even zeggen dat jullie top zijn! want veel van mijn onzekerheden hebben jullie weggenomen met jullie antwoorden! Ik ben nu 16 weken zwanger en nog steeds lukt het me niet om gezond te eten.. Ik krijg het gewoon niet weg ik probeer af en toe wat fruit binnen te krijgen en slik elke dag een vitaminepil voor zwangere vrouwen. Telkens als ik probeer gezond te eten ga ik bijna over me nek. Maandag heb ik Schijfjes met erwten op met vlees Dindsdag heb ik Biefstuk ( doorgebakken) met droge afbakbroodjes op. Woensdag spagetti bolognese Donderdag 2 broodjes met haring en ui van de visboer En vanavond eet ik broodje bockworst. En zo gaat dit weken door, wel eet ik elke dag 1 sneetje brood met beleg, 1 bakje huzarensalade en vaak 1 ei. Ook drink ik 2 grote chocomel mokken met melk per dag en drink ik veel sap! Verder snoep ik wel heel veel Maar tot nu toe ben ik nogsteeds 3 kilo onder het gewicht dat ik was. Is dit niet heel schadelijk voor mijn kind? Krijg die wel genoeg voedingstoffen binnen? Alvast bedankt
HOihoi, Als ik jou menu zo bekijk krijg je hartstikke veel vitamine binnen! Met nog extra door de vitaminepil! Let op want snoepen is echt niet gezond! Suikers gaan ook naar je kindje! Ook in vruchtensap zit veel suiker, een paar glazen per dag is oke maar drink daarnaast liever water of thee. Geen zorgen. Imke