Lieve meiden, Ik wil gaan beginnen met temperaturen. Kan iemand mij vertellen waar ik de kaartjes kan vinden om mijn temperatuur bij te houden? Of maken jullie dit zelf? Is er ergens een topic waar precies staat uitgelegd hoe dit temperaturen werkt? Ik heb er nog niet zo veel zicht op. Groetjes van Bo
Je kunt het beste de app Fertility Friend downloaden en daarin je temperatuur bijhouden. Daar komt een mooi kaartje uit . En hoe het werkt. Iedere ochtend, zelfde tijdstip (dus ook in het weekend), direct nadat je wakker wordt en voordat je opstaat, rectaal je temperatuur opmeten. Bij voorkeur na ongeveer evenveel uren slaap iedere nacht. Voor je eisprong zul je een gemiddelde temperatuur hebben. Dat is je basale temperatuur. De eerste dag na je eisprong zal je temperatuur stijgen (met minimaal 0.2 maar liever 0.3 graad) en hoog blijven tot aan het einde van je cyclus. Je ziet aan je temperatuur dus pas achteraf dat je eisprong is geweest. @RoGiJuLi vul je aan als ik iets vergeten ben?
Echt super dit antwoord! Dank je wel! Ik heb nu helemaal voor ogen hoe het werkt! Duidelijk antwoord zeg!