Hallo, Ik wilde graag beginnen met tempen omdat mijn eerste cyclus erg lang was. Ik heb de volgende thermometer: Braun PRT1000 Digitale Thermometer Gewone thermometer die betrouwbaar is onder de tong met 1 decimaal, is dat goed genoeg?
Ik heb ook met 1 decimaal, maar ik adviseer je om echt rectaal te tempen. Vele malen betrouwbaarder dan onder de tong of waar dan ook
Onder de tong is absoluut niet betrouwbaar. Je hoeft maar iets met je mond open te slapen of er komt al een onbetrouwbare waarde uit. Ik adviseer je echt rectaal te gaan meten. 1 cijfer achter de komma is niet erg. Ik gebruikte ook een thermometer met 1 cijfer achter de komma.
Valt best mee bij mij, heel duidelijke cyclus uit te halen en ik temp ook onder de tong. Nu slaap ik met mond dicht maar ook als ik van te voren per ongeluk geeuw of zoiets heb ik ikvrij weinig afwijkingen. Behalve als ik een korte nacht heb of bijvoorbeeld veel onrustiger slaap, want dan merk ik wel verschil. Maar dat is bij rectaal meten ook. De thermometer heb ik bij sensitest besteld met 2 decimalen. Succes!