Ik had volgende vraag over temperaturen. Wekker staat altijd om 7u (ook in het weekend) en dan temp ik zonder m'n bed te verlaten. Nu gebeurt het af en toe wel dat ik voor m'n wekker wakker word (deze ochtend vb. rond 6u) en nog m'n best doe om nog wat verder te slapen, maar dat lukt vaak maar half en gaat samen met heel wat woelen . Wanneer temp ik dan best, om 7u of wanneer ik wakker word uit m'n 'diepe' slaap (ongeacht het uur)?
Ik zou dan de temp om 6 uur opnemen, een uurtje blijven liggen en dan om 7 uur weer tempen. En dan noteer je de temp die er tussen in ligt. Bijv om 6 uur 36.3 om 7 uur 36.4.... dan noteer je 36.35 Op deze manier heb je de minste schommelingen.
Als je na wakker te zijn geworden direct weer in slaap valt zou ik de temp van 7 uur nemen. En als je tijdje nog wakker ligt en ligt te woelen inderdaad het gemiddelde van de twee temperaturen.
Bij mijn maakt het gelukkig niks uit . Die temp van mij verschilt niet zoveel of ik nu om 6 uur of 7 uur is het hetzelfde meestal als er wel verschil is pak ik ook het gemiddelde