Hi dames, Ik heb een uitgebreide bloedonderzoek gehad. Alles zag er goed uit. En ik ben verder ook gezond. Maar ik ben al een hele tijd zo vreselijk moe, lusteloos en passief. Een werkdag duurt erg lang. Er is werk zat maar ik wil niks ondernemen omdat ik werkelijk nergens zin in heb of erg moe ben. Als ik thuis ben moet ik eerst een uur bijkomen, alsof ik een marathon heb gelopen. Thuis is het idem. Ik wil niks doen, en als ik iets doe dan ben ik na die tijd ook bekaf. Ik slaap +/- 8-9 uur per dag, dus wel voldoende. Ik weet echt niet wat ik heb. Het lijkt wel alsof ik niks leuk, goed of fijn vind. Wie o wie herkent dit! En wat kan ik eraan doen???
depressie, burnout .. maar dat zijn de dingen waar ik aan denk als ik het lees mss een een gesprek ondergaan met een psych die beter kan inschatten wat voor jou het beste is sterkte want je zo voelen lijkt me alles behalve leuk
Ik heb ME en herken wel wat hierin (maar heb nog meer klachten erbij dan alleen moe) ik moet minimaal 10-11 uur slapen een paar keer per week anders word ik zelfs ziek. Voor mij is belangrijk een vast ritme dus elke dag zelfde tijd opstaan (OOK weekend want uitslapen is niet goed voor je als je hier last van hebt) Een vast ritme voor de dag, vaste tijden . JUIST sporten en gezond eten is belangrijk als je moe bent. En eerst dingen doen voordat je gaat zitten (ook al ben je moe) als je zit gebeurd het toch niet meer...
Moest ook gelijk aan een depressie/burn out denken toen ik dit las. Die symptomen had ik ook... Informeer je huisarts even anders.
Ik ben begin vorig jaar naar de psycholoog gegaan ivm o.a. hyperventilatie, slapeloosheid en vermoeidheidsklachten. In eerste instantie dacht men dat het een burnout was, maar later bleek dat het overbelasting was door langdurige stressfactoren en allerlei verplichtingen op mijn werk/prive. Na 5-6 sessies ben ik volledig hersteld verklaard. Toen had ik aanwijsbare redenen, maar nu is dit niet het geval. Alles loopt goed, ik heb geen stress, en ik heb voldoende rustmomenten etc.
hmmm, je hebt al bloedonderzoek gedaan, want ik had/heb hetzelfde als jou, maar ik heb dus bloedarmoede...
Ik dacht ook aan bloedarmoede (vaker gehad), maar mijn bloeduitslag was perfect. Nog iets. Kan het niet zo zijn dat ik in een sleur zit of dat ik beetje in een gat ben gevallen na hele lange periode van drukte en gevlieg van hot naar her ofzo??? Ik heb sinds een halfjaar echt veeeeeeel rustiger dan dat ik de afgelopen 7 jaar heb gehad, aangezien mijn jongste sinds een halfjaar ook naar school gaat. Dus ik heb 's ochtends geen gedoe meer tussen school-creche-werk. En na mijn werktijd kan ik direct door naar huis aangezien mijn man de kinderen van school haalt (dus ook het hele gedoe na werktijd om direct door te gaan naar de creche is komen te vervallen) Ik heb sinds 1 januari een nieuwe werkgever. Wij zitten in een beginfase, er is genoeg werk maar ik sta niet op tijd....En de dingen die moeten gebeuren zijn (nog) niet echt interessant...
Ja beetje ervaring. De hele winterperiode heel moe en passief geweest. Slecht eten ( lees: niet super gezond) Nu ik weer aan de lijn ben ( dat betekent bij mij gezond eten) heb ik ineens weer veel meer energie. Misschien ligt het aan het eten en/of moet je gaan sporten.
Vind je nog wel uitdaging in je werk?? Ik merk namelijk dat wanneer er op het werk een negatieve sfeer hangt en ik m'n werk niet uitdagend vind, dat ik dan ook moe en lamlendig word... En als ik dan zo'n hele werkdag doorgeworsteld heb (met niets doen omdat ik er geen zin in heb), dan ben ik als ik thuis kom ook helemaal kapot. Kun je voor jezelf wat meer uitdaging creëeren op je werk?
Ik herken het ook maar bij lag het eerst aan de schildklier. Toen was het bijna weg. Helaas kwam het toch weer terug en nu heb ik een vitamine D tekort. Wat bij mij inderdaad goed werkt is eerst de dingen doen die ik gedaan wil hebben. Als ik eenmaal zit dan heb ik geen puf meer om dingen te doen. Verder geen tips helaas.
Ik vind werk momenteel echt niks aan. Ik kan niet echt achterhalen of het met onvoldoende uitdaging of dat het met motivatie gebrek te maken heeft. Hetzelfde geldt dus ook voor alle andere zaken. Ik ben verder ook niet chagarijnig of somber ofzo.
Wat ik bedoelde is dat je door onvoldoende uitdaging een motivatie gebrek kunt krijgen.... En daar wordt je heel lamlendig van! Maar, als dat het is, dan zul je er zelf iets aan moeten doen!
Sporten, bewegen, naar buiten gaan. Ook als je er geen zin in heb. Als er verder niets aan de hand is zou je je zo al een stuk beter moeten gaan voelen.
Ga hardlopen! Echt serieus, ik herken veel van je verhaal, ik heb mezelf een schop gegeven en ben gaan hardlopen. Heerlijk, ik barst van de energie nu en voel me zo veel beter en dat straal ik ook uit, krijg veel complimentjes van andere mensen. Leuk!
Ik ben heel erg moe. Slaap slecht (ben altijd rond half 6 alweer wakker soms eerder). Verder heb ik last van mijn spieren bij intensief sporten. Op deze site staan de klachten: Chronisch moe door vitamine D gebrek | Mens en Gezondheid: Aandoeningen Het kan heel makkelijk door bloedonderzoek nagekeken worden. Hebben ze dat niet meteen gedaan? Toen ik zo moe bleef na het instellen van de schildklier was dit het eerste waar ik op gestest werd.
Ik heb een volledige bloedonderzoek gehad, en er is specifiek getest op mijn glucosewaarden, schildklierwaarden, ijzergehalte en B12-gehalte. Ik weet dus niet of ze bij een volledige bloedonderzoek ook standaard o.a. de vitamine D waarden testen.....
De uitslagen van je bloedonderzoek waren natuurlijk goed, maar toch: Mij heeft extra vitamine B heel erg geholpen! Baat het niet dan schaadt het niet Sterkte!