wat kan ik er aan doen en kan het kwaad? Ik had vroeger weleens vaginale windjes vlak voor ik ongesteld moest worden, en soms bij de sex. Maar de laatste week (ik ben nu 17 weken zwanger) heb ik ze bijna dagelijks en vooral als ik op sta uit mn stoel. Is niet echt leuk op mn werk Ik probeer nog zo hard alles samen te knijpen, maar echt tegenhouden lukt ook niet echt. Kan ik hier iets aan doen en hoe ontstaat het?
Haha vervelend he, maar ze kunnen geen kwaad hoor. Is alleen wat genant als het in gezelschap gebeurt. Geen idee wat je ertegen kunt doen eigenlijk.
Misschien de bekkenbodemspieren extra oefenen? Onze zwangerschapsgymjuf had het er wel eens over. Je kunt ook gewoon een fysiotherapeut opbellen.
Ik had het ook heeel even in het begin, is heel snel overgegaan. Je kan proberen op momenten dat je er gelegenheid voor hebt ze eruit te drukken, haha.. Denk dat je er verder vrij weinig aan kan doen. Je kan het ook krijgen van een schimmel infectie.
Vanmorgen ook maar even aan de vk gevraagd. Is volkomen normaal, kan geen kwaad. Wat je er aan kan doen is inderdaad bekkenbodem spieren trainen. Behalve alleen maar samenknijpen, kan je ook in drie stappen samenknijpen. En dat tweemaal per dag oefenen....