Wat is de maximale hoeveelheid vitamine E die je mag slikken als je zwanger bent in mg. of IE? Ik slik nu een tabletje waar 134 mg. / 200 IE inzit en vond op één site dat het juist goed was om zulke hoge doseringen te slikken tijdens de zwangerschap. De ADH is echter veel lager. Is de dosering die ik nu slik nadelig voor mijn zwangerschap? En dan nog eentje: mag ik gewoon cranberry in alle doseringen in tabletvorm slikken tegen mijn blaasontstekingen die ik vaak heb? Of mag dat nu ook niet meer?
Hoi hoi Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheden ( http://www.voedingscentrum.nl/voedingsc ... mine+E.htm ) Aanbevelingen voor vitamine E (Rapport Voedingsraad 1992) in mg/dag1: Leeftijd 22-50jaar 9.3mg/per dag Zwanger +0.6 Borstvoeding +2.7 Ja je mag cranberry in alle vormen in nemen. Groetjes imke