Hoi dames Over twee weken is het weer zo ver! Ik mag weer hiep hoi fijn vliegen! Toen we gingen boeken was ik heel stoer maar nu het dichterbij komt grijpt het me weer naar de keel, heb ik alle rampscenario's alweer uitgedacht en ben ik zo bang dat ik weer zo ga hyperventileren als de vorige keer (de vakantie zelf vind ik geweldig!) afijn helemaal geen leuke voorpret dus! Iemand die dit herkent? Of die een gouden tip voor mij heeft? Het is bij mij ontstaan sinds ik mama ben daarvoor vloog ik gemiddeld zo'n 10x per jaar dus waarom ik dat nu zo moeilijk vind weet ik niet...
Herkenbaar.. Of gewoon gaan verstand op 0 of niet gaan en omboeken naar een autovakantie blegh ik durf nu ook niet meer hoor.. Ook al is het nog altijd het veiligste vervoermiddel.
Even de huisarts bellen. Die schrijft mij altijd oxazepam voor als ik weer mag gaan vliegen. Helpt goed bij mij, word er heel relaxed van! 😉
Nee helaas geen tips, 1x heen en terug gevlogen en het geluk om meteen de eerste keer in flinke turbulentie te komen. Heb kei- en keihard zitten janken en hyperventileren. Dat plus de berichten de laatste tijd, neuh mij krijg je zo'n ding niet meer in.. Sorry, dat helpt natuurlijk echt 0,0. Ik hoop dat je veel goede tips krijgt, een fijne reis hebt en natuurlijk een heerlijke vakantie!
Even langs je huisarts of apotheek gaan. Ik word zelf altijd wel wat rustiger van Bach rescue spray, misschien is dat nog iets voor je? Anders eens googlen op vliegangst-tips.
Inderdaad even naar de huisarts. En onthoud, mocht je toch in turbulentie terecht komen: er is nog nooit een vliegtuig neergestort door turbulentie.
Hier het zelfde ik ben nu al bang voor wat er in september gaat komen. Ik moet nu ook nog eens mijn cool houden voor de dametjes. Lisa is nu 2,5 en die voelt en ziet angst heel erg goed aan. Om haar niet bang te maken zal ik het dus niet moeten laten merken. Ik kan helaas geen kalmeringstabletten vanwege andere medicatie. *slik*
Ik lees mee.. Vlieg waarschijnlijk in september met schoonmama en schoonzus en dochter een weekje naar de zon.. Moet wel eerlijk zeggen dat toen we afgelopen mei vlogen, voor het eerst met onze dochter, het best goed ging. Ik wilde absoluut niet dat ze mijn angst zag en heb me echt mega groot gehouden. Vond ik best knap van mezelf. Overigens heb ik haar toen wel bij andere familie neergezet die niet angstig is. Ik heb het alleen met stijgen en landen.. vreselijk..
Owww heel herkenbaar! Ik vind het ook echt eng.. Mijn moeder was altijd heel bang en heb dat toch wel meegekregen.. Het opstijgen vind ik het ergst. Ben vooral bang om ziek te worden, heb een overgeeffobie en die speelt dan heel erg op. Wel ondertussen regelmatig gevlogen maar wordt niet minder. Een keer echt ver gevolgen, naar India en die vlucht was me toen reuze meegevallen. Was heel rustig aan boord en ook hingen we praktisch stil. Geen tips dus maar wel herkenning! Veel succes en een fijne vakantie! Offtopic: wordt je niet superduf van de oxazepam of alleen rustig?
ik heb bach rescuepray gebruikt. Is homeopatisch. En pilletjes van valdispert (extra sterk) Ik moet me heel erg ontspannen en aan leuke dingen denken. Dit jaar had ik afleiding van mijn zoontje (die voor het eerst vloog). Heb zelf ook soort claustrofobie dus das ook wel pittig. De angst dat ik er niet uitkan wanneer Ik dat wil is best heftig. Daarom ook proberen te ontspannen etc, anders schiet ik in een paniekaanval.
Thanks dames voor de reacties! Ik ben niet zo happig op medicatie, ben dan eerder geneigd om een biertje te bestellen ofzo Vorig jaar voor m'n werk weggeweest en toen (denk omdat ik met m'n manager vloog) heb ik me heel groot gehouden en geen centje pijn verder. Maar met m'n man samen dan heb ik het dus erger denk dat het ook het besef is dat als er wat gebeurd onze dochter helemaal alleen is ofzo? Nou ja weet het ook niet. Het stijgen en landen vind ik dus helemaal niet eng, het is bij mij meer het claustrofobische stukje van het vliegen zelf er gebeurd niks en dan ga ik steeds op m'n tel zitten kijken van nu nog 2 uur tot we gaan landen, nu nog 1 uur etc etc... En dan krijg ik heel erg het gevoel van dat ik eruit wil en dat dat dus niet gaat en daar ga ik zodra de landing wordt ingezet wordt ik rustig en ga ik op m'n gemakje naar buiten zitten kijken. Moet mezelf gewoon echt bezig houden en dat werkt niet met een tijdschrift ofzo, hoop dat ze een filmpje of serie opzetten aan boord dat zorgt ook voor afleiding. Het is momenteel meer de angst dat ik angstig word en me zo naar ga voelen waardoor ik het nu groter maak dan het is. Het is gelukkig naar mallorca dus in 2 uur gepiept, maar bah wat zou ik hier graag vanaf willen!
Ik heb ook behoorlijke vliegangst (knijp bij elk vreemd geluid mijn mans arm fijn) maar vlieg wel gemiddeld 8 keer per jaar. Krijg gewoon elk jaar een klein doosje oxazepam van de huisarts op voorwaarde dat ik ze echt alleen gebruik als ik vlieg. En dat beloof ik plechtig uiteraard Ik neem zodra we op de luchthaven aankomen een halve, meer heb ik niet nodig omdat ik het zo sporadisch slik. Je voelt je er absoluut niet raar van of gedrogeerd, maar het haalt gewoon net de scherpe kantjes van je angst af.
Spreek tijdens het instappen even een van de stewardessen/stewards aan. Laat even weten hoe jij je voelt. We kunnen de vlucht niet per se anders laten verlopen, maar wellicht heb je toch nog vragen die we voor je kunnen beantwoorden. Soms lukt het me om bange passagiers toch iets gerust te stellen. En, geloof me, vliegangst komt heel veel voor. Ik zie geregeld frequent flyers verkrampt in hun stoel zitten. Ik vlieg al 14 jaar, maar sinds ik mama ben, sta ik ook meer bij dingen stil. Dus ook aan boord. Gelukkig is vliegen nog steeds de meest veilige manier van transport. Ik hoop dat je een rustige vlucht hebt
Ik ben ook geen vliegfanaaten euhm toch vlieg ik vrij vaak. Sinds ik ben gaan vliegen met onze dochter, is m'n vliegangst gelukkig heel veel minder geworden! Ik ben lekker druk met haar en zij is dol op vliegen.
Wat lief! Met jou wil ik wel vliegen denk ik! Ik hou er ook niet van TS, vooral dat minuten aftellen herken ik. Landen is opgelucht ademhalen. Bach druppels helpen wel iets.
Ik heb het ook. Niet om het vliegen an sich, maar het gevoel geen kant op te kunnen. Ik heb het bijv. Ook in tunnels (met auto of trein). Ik moet dan heel hard relativeren. Dat is voor mij de enige oplossing. Ik begin altijd al te hyperventileren, wordt duizelig en kan niet meer slikken (waar ik ook angst voor heb). Afijn, ik doe de dingen waar ik angstig voor ben wel. Vermijden maakt angst groter. (Zo ben ik vorig jaar wel de dam tot damloop gaan lopen onda ks de tunnel van een ruime km en de ontzettende drukte, puur omdat ik nog altijd wil dat angst mijn leven niet beheerst!)
Cursus van stichting Valk. Werkt ontzettend goed volgens mij. Wel aan de prijs helaas. Ze hebben ook een boek uitgegeven misschien heb je daar wat aan. Lijkt me beter dan jezelf plat laten leggen door medicatie. Ik.ben niet bang om te vliegen maar sta ook niet direct te springen. Ik lees veel informatie om in te zien dat mijn angsten irreëel zijn.
Ik was laatst bij aviodrome en toen zag ik een aankondiging voor een vliegangst weekend. Het is pas in oktober, dus voor een aantal te laat voor de komende vakantie. Vliegangstweekend bij Aviodrome 2014 - Aviodrome - Luchtvaart themapark
Dames bedankt voor de reacties. Fijn om te lezen dat ik niet de enige ben. Het is bij mij dus ook meer dat claustrofobische stukje waar ik moeite mee heb geloof ik. Die cursus van VALK is idd peper duur dat is wel jammer want zoiets zou perfect zijn. Een vriend van ons is piloot bij de Klm en die lacht me dan ook uit als ik erover begin. Ik probeer dan ook maar te denken dat hij echt niet elke dag in zo'n toestel zou stappen als het risico groot zou zijn dat hij z'n vrouw en zoontje niet meer terug zou zien. Denk dat ik gewoon moet accepteren dat ik het heb en het maar over me heen laten komen en misschien zelf een film oid op de iPad zetten om me bezig te houden... Word er nu al zenuwachtig van!