Ik ben benieuwd wat iedereen voor soort vitamines, voedingsmiddelen, of andere manieren gebruikt die goede invloed hebben tijdens het proberen zwanger te worden.
Ik slik een goede multi met actieve vitamines de Orthica Prena Fem en mijn man Orthica 4 men. Beide slikken we Ubiquinol 200mg en extra vitamine C. Verder eten we gezond eten en bewegen we dagelijks minmaal een half uur. Verder doen we zo normaal mogelijk.
Ik wil ook graag wat concentreren op gezondere voeding beweging en vitamines. Ik ben al niet consequent met de foliumzuur. Lastig om je patroon aan te passen.
Je kan het bij je tandenborstel of havermout (noem maar wat) zetten, bij iets wat je elke ochtend doet. Dan sluipt het er met een beetje mazzel vanzelf in. Of een alarm zetten op je telefoon. Ik slikte gewoon trouw al m'n vitamines en dan foliumzuur erbij.
Ik slik nu sinds september ongeveer foliumzuur. Gewoon van kruidvat eigen merk. Tijdens de zwangerschappen slikte ik davitamon compleet mama.
Ik slikte orthica prena fem en af en toe nog omega 3 capsules erbij, omdat ik erg weinig vis eet. Nu in de zwangerschap 2 van orthica prena fem dus gestopt met de omega 3 capsules. Ik neem het standaard bij mijn ontbijt en het potje staat ook echt in zicht op de tafel. Verder heb ik me ingelezen in koude/warme baarmoeder, ik herkende mezelf in de koude baarmoeder dus ik ben sinds paar maanden alleen nog maar warm eten en drinken gaan nuttigen (extra dik kleden, sokken aan in bed tot het warm genoeg was etc). Geen idee of het ermee te maken heeft gehad, maar ik appte toevallig in december dat ik voor het eerst een warme buik voelde en over het algemeen warmer voelde en die ronde bleek ik zwanger. Dacht eerst dat het niks deed, maar had blijkbaar een tijdje nodig. Geen idee of het toeval was hoor maar het was opvallend. Daarnaast at ik gezond, maar niet extreem. Nu in de zwangerschap is mijn lichaam duidelijk in wat ie wil en niet dus dat laat ik allemaal los nu.