Hoi hoi Sinds deze ronde ga ik mn temp. Bijhouden.. Maar k werk op onregelmatige tijden dus kan ik niet altijd op het zelfde tijdstip tempen... Gister had k een temp van 36.4 en vandaag 36.3 en die zijn allebei op een verschillend tijdstip gemeten wel net nadat k uit bed kwam... Wat eigenlijk mn vraag is of het kwaad kan ?
Hoe groot is eigenlijk het verschil in tijdstip? Ik temp ook niet echt netjes op hetzelfde tijdstip en zet m'n wekker er ook niet voor als ik vrij ben. Heel soms is het al om 05.15 uur, normaal tussen 06.00 uur als ik moet werken, en uiterlijk 07.30 uur als ik vrij ben. Ik ga er 's nachts ook nog regelmatig uit voor de kleine. Ideaal is het niet, maar heb m'n ei wel telkens gevonden. Je kunt wel zoals Angel zegt ovu-testen erbij gebruiken, heb je toch nog iets achter de hand en kom je er vanzelf wel achter of je temp ook een beetje klopt.
Sluit me helemaal aan bij wat Poemi zegt: idealiter temp je elke dag op precies hetzelfde tijdstip, maar als je het een tijdje doet leer je vanzelf je temp kennen. in het weekend zet ik mijn wekker echt niet en is mijn temp gewoon iets hoger. ik heb altijd het verschil tussen pre en post-ei goed gemerkt. succes!
Zo doe ik dat ook, in het weekend slaap ik uit, soms tot 12.00 en doordeweeks sta ik rond 7.30 op. Als ik in het weekend temp, dan haal ik er gewoon 0.2 graden vanaf en dan klopt het bij mij ongeveer