Hey iedereen.. wil ook beginnen met tempen.. Wanneer moet ik beginnen denk dat ik vandaag ongi ga worden, heb dat gevoel tenminste.. Na mijn ongi beginnen? Moet ik nog om een bepaalde tijd tempen en hoeveel keer op een dag? Kan iemand mij meer duidelijkheid geven? bedankt alvast! Groetjes Truuz
Ik zou beginnen op de eerste dag dat je ongi wordt. Tempen doe je smorgens op een vast tijdstip voor je opstaat, of uitslaapt, dus altijd even de wekker zetten En anaal geeft de beste temperatuur