Hallo, Ik ben 6 juli bevallen via een keizersnede en vroeg mij af wanneer ik weer een beetje zou kunnen gaan sporten. Ik begrijp dat buikspieroefeningen er voorlopig natuurlijk niet in zitten, maar zou ik bijvoorbeeld wel op de hometrainer mogen? Wat mag wel en wat mag niet? En zijn er speciale oefeningen voor keizersnedes?? Groetjes, Wendy
hoi Wendy, bij een keizersnede is het advies om 6 weken rustig aan te doen. Je kunt voorzichtig op een hometrainer maar ik zou het heel low level houden. Na 6 weken kun je het allemaal weer rustig op gaan pakken. Mirjam