Hoi hoi iedereen, Misschien een rare vraag hoor..... maar ik heb nu sinds een week of 2 verschrikkelijk pijn in mn onderrug en heupen.... Merk ik vooral als ik een dagje druk ben geweest en dan 's avonds op de bank zit, dan kom ik niet eens meer overeind van de pijn! Ook als ik in mn bed lig dan 's avonds... en ik wil me op mn zij draaien ofzo, dan schreeuw ik het bijna uit van de pijn.... Heb het niet de hele dag, maar meerendeels in de avonden en dan doet het echt zeer! Is dit bekken instabiliteit? Of wat anders? Misschien hoort het er gewoon bij hoor.. dat kan natuurlijk ook.. Misschien dat iemand het weet of het ook heeft? Liefs, xx
Hey Gilmoora, nou dit is heel erg herkenbaar voor mij,ik heb precies hetzelfde,alleen ik hoef nog niet eens druk geweest te zijn! Ik vraag me af waardoor het komt,echt niet leuk! Ik heb iig donderdag een afspraak staan bij de huisarts,hoop dat hij iets voor me weet... Sterkte heh!
Heb ik ook, niet zo vaak maar de pijn herken ik wel. Vooral als ik op mijn rug lig, kan ik moeilijk draaien of overeind. Volgens de verloskundige hoort het er gewoon bij. De gewrichten worden week en dat is de consequentie. Niets aan te doen dus.
Dat zijn volgens mij inderdaad je bekken. Uitleg van de fysio: Aangezien er straks een kind daardoorheen moet, begint je bekken (kraakbeen ertussen geloof ik) met een beetje verweken, zodat het kindje er straks makkelijker tussen past. De een heeft het meer dan de ander. Het is en blijft een rotgevoel, je zou bv naar de fysio of mensendieck kunnen, ervoor.
bij mij zijn het de bekken. Het scheelde dat ik al wist wat het was omdat ik voor de zwangerschap al last had van gekantelde bekken en de pijn was heel herkenbaar. Een bekkenband te koop bij de prenatal is een hele goede oplossing. En anders ff naar de huisarts voor therapie. Niks om je zorgen over te maken. Liefs nance158
Yep is je bekken. Ik heb het ook en er is bij de fysio bekkeninstabiliteit geconstateerd. Ik heb nu een aantal richtlijnen meegekregen voor het dagelijkse leven, en dat scheelt al een hoop in de pijn. Volgende week krijg ik mn oefeningen. De richtlijnen zijn. Kleinere passen met wandelen of lopen, traplopen zoveel mogelijk vermijden, rustig aan stofzuigen en geen trappen stofzuigen. Lichte schoonmaakwerkzaamheden. Na een uur zitten even lopen of liggen. Op de dag een half uur tot 3 kwartier liggen rusten. In bed op je zij slapen met opgetrokken benen en onder het bovenste been een kussen leggen zodat deze niet te diep kan vallen. Niets meer tillen tot 2 kg zelfs geen boodschappen. De stofzuiger van de ene verdieping naar de andere door iemand anders laten doen. Zwemmen is goed voor je maar geen schoolslag. Spreidstand ook vermijden omdat er dan teveel druk op je bekken en kraakbeen komt. Hopelijk helpt dit. gr sas7
bij mijn weten is dit gewoon bandenpijn hoor.. ik heb het ook eens gehad dat het enorm zeer deed en ik me best druk maakte over wat het kon zijn.. toen zei mn vk dat het bandenpijn is omdat ze aan het oprekken zijn en een bepaalde beweging kan dan best pijnlijk zijn en even aanhouden..
ja.. ook aan die kant zitten 2 banden die je baarmoeder dragen hoor.. je kan zelfs op den duur last van je bovenrug krijgen..