Hoi allemaal, Ik ben altijd lekker aan het sporten geweest op mijn eigen spinningfiets en spinningdvd's. Ik ben 33 jaar en tijdens zo'n les gaat mijn hartslag makkelijk naar de 165 max... Nu heb ik gelezen dat in mijn geval mijn hartslag tijdens het sporten max. 145 ofzo mag zijn. Dus ik ben direct gestopt met spinnen. Rustig aan fietsen kan ik niet. Ik ben een alles of niets sporter....toch mis ik het zweten en sporten. Kan het nu wel of geen kwaad, een hoge hartslag? Ik hoor er zoveel verschillende verhalen over.
Hallo, Het kan geen kwaad, maar luister wel naar je lichaam, krijg je er klachten van dan er mee stoppen. Groetjes Ineke