Hai allemaal, Ik ben ondertussen 12+2 dagen zwanger en vroeg me af of er iemand ervaring heeft met zwangerschapscursus/gym of zwangerschapsyoga?? Ik weet wel dat ik iets wil gaan doen, alleen nog niet wat. Ben benieuwd naar jullie mening! Xoxo
missglamour: gefeliciteerd met je zwangerschap!!! ik denk dat het verstandig is om voor jezelf te bekijken wat je wil. is het voor je lichamelijke beweging , of ter voorbereiding op de bevalling en geboorte?! ik ben zelf met 12wk begonnen met zwemmen en vind dat voor mn lichamelijke beweging erg lekker. maar... ik ben 2wk geleden begonnen met zwangerschapsyoga en vind dat echt een uitkomst! ik vind het erg rustgevend, ontspannend en geniet er echt van! krijg goede tips en oefeningen en echt momenten met je lichaam/baby! ik heb met gym geen ervaring, maar yoga voor de pijntjes, ongemakken, bevalling ed en zwemmen voor mn beweging vond ik al voldoende! succes!!!
Ik denk dat het voor iedereen heel persoonlijk is. Ik doe nu yoga, ik vind het niet echt geweldig. Terwijl een vriendin van mij het destijds super vond. Moet nu nog 3 keer en ben wel blij dat het er dan op zit. Ga er wel gewoon mee door omdat het goed is voor de kleine en straks voor de bevalling hoop ik er wel wat aan te hebben. Mama slaat zich er nog wel 3 x door heen. haha.. Bij een eventuele volgende zwangerschap zou ik er niet meer voor kiezen... Maar nogmaals dat is heel persoonlijk. Succes met de keuze en geniet van je zwangerschap!
Ik ben sowieso al geen yoga typ, heb met mijn eerste zwangerschap de "gym " gedaan. Ik kan het iedereen aanraden. Er werd hier (mensendieck )heel duidelijk uitgelegd hoe een bevalling gaat, wat je zoal kan verwachten en wat je in bepaalde situaties wel en niet moet doen. Ik heb er heel veel aan gehad. Ben thuis bevallen en kon rustig blijven tijdens de pittige/zware momenten omdat ik wist dat ze erbij horen. Zijn genoeg mensen die zeggen dat ze er niks aan gehad hebben, ik denk dat je dat nooit kan weten want je weet niet hoe de bevalling zou zijn verlopen als je geen zwangerschapscursus had gedaan. Weet wel dat het belangrijk is om je tijdens de bevalling zoveel mogelijk te ontspannen en door de gym lukte mij dat hedl goed! Denk dat ik nu weer zo'n cursus ga doen maar dan bij een ander, kijken hoe dat is.
Ik heb beide gedaan. De zwangerschapsgym vond ik echt helemaal niks! Heb daar ook totaal niks aan gehad tijdens de bevalling, toen ben ik halverwege de yoga gaan doen want ok wilde me voorbereiden op de bevalling en dat was echt super! Daar heb ik echt veel aan gehad aan de yoga en de bevalling verliep als een trein en kon me goed ontspannen dankzij de technieken van de yoga!