Hallo, Wie doet er nog meer aan zwangerschapspilates? Heb je er baat bij gehad tijdens de zwangerschap en, voor de al bevallen dames, bij de bevalling?? Of ging je vooral voor de gezelligheid en voor het bezig zijn met je lichaam.
Ik doe het deze zwangerschap sinds 17 weken geloof ik. Tot nu toe amper klachten aan bekkenbodem/rug gehad en voel me lichamelijk gezien beter dan vorige zwangerschap maar ik weet niet of het door de pilates komt. Wel had ik na mn vorige bevalling veel last van mn bekkenbodem en omdat ik bang was voor verergering ben ik dit gaan doen. Ik vind het fijn om wel met oefeningen bezig te zijn maar heel actief hoeft niet. En of het effect heeft met/na de bevalling hoop ik een deze dagen te kunnen melden