Hoi, Ik heb sinds een week last van erg zware benen. Heb is een beetje op internet zitten zoeken daar kom ik vaak op uit dat je misschien dan spataders aan het ontwikkelen bent. Nu zit ik veel met mijn benen omhoog. Las dat je dan beter niet in de zon kan zitten klopt dit? Ik doe ook aan joggen wel rustig aan maar las ook op 1 site dat je dat juist dan niet moet doen en op een andere site dat juist dan joggen wel goed is nu is mijn vraag of ik gewoon mag blijven joggen?
Hallo, Je mag gewoon blijven joggen in de zwangerschap, zolang jij dat prettig vind, een goede conditie is alleen maar goed ook tijdens de bevalling en zwangerschap. Hou je benen in de gaten en controleer ze regelmatig op spataders want als je die hebt kan je evt. steunkousen laten aanmeten. In de zon zitten maakt de kans op spataders niet groter. Groetjes Ineke