-
Duma vond Nummer4's post leuk in het topic Hardlopen topic voor iedereen.
Gister 5km met zoon gedaan, horloge aangezet na de warming up en uit toen we thuis kwamen. 4km precies gerend. Hij ook (wilde wel...
30 mei 2025 om 13:25
-
Duma vond Liekje81's post leuk in het topic Hardlopen topic voor iedereen.
Weer 5 minuten langer oo het schema! Wat een wind hier weer zeg, maakte het wel pittig. [ATTACH] [ATTACH]
29 mei 2025 om 09:07
-
Duma vond riean's post leuk in het topic Hardlopen topic voor iedereen.
Het was hier heerlijk vanavond, zonnetje er bij. 10,5 km gehad, vlak stuk, in 5.43 min/km Deze week 2 keer rennen i.p.v. 3 of 4 keer,...
29 mei 2025 om 09:07 -
Duma vond Liekje81's post leuk in het topic Hardlopen topic voor iedereen.
Weer 80 minuten. Middelste deel, van Noorden naar Nieuwkoop flink wind tegen en mn tempo naar beneden. Had het wel warm! Maar weer...
21 mei 2025
-
Duma reageerde op het topic Hardlopen topic voor iedereen.
Vanmorgen tijdens m’n loop was ik extra bewust en alert van iedereen die mij van achteren benaderde…. Ik zelf trouwens nog nooit wat...
21 mei 2025 -
Duma reageerde op het topic Hardlopen topic voor iedereen.
Pfff wat naar zeg! Waar gebeurde het; in een dorp/stad/buitengebied?
21 mei 2025 -
Duma vond mamameer's post leuk in het topic Hardlopen topic voor iedereen.
gister weer een training gedaan. lekker maar wel pittig. hartslag 30% van de tijd in rood en 30% in oranje... vanavond ga ik weer even...
20 mei 2025 -
Duma reageerde op het topic Hardlopen topic voor iedereen.
M’n man is sinds vorige week ook begonnen! Ik bedenk zn trainingen en dan lopen we ze samen.. zo leuk!
19 mei 2025 -
Duma vond Koalabeertje3's post leuk in het topic Hardlopen topic voor iedereen.
Vanmiddag samen met m’n man een rondje gerend. Aan 1 stuk 5 km. Ik vond hem zwaar, maar wel gerend net onder de 30 min. Man moest alleen...
19 mei 2025
-
Duma vond Liekje81's post leuk in het topic Hardlopen topic voor iedereen.
Intervaltraining! 10 minuten inlopen. 7x 4 minuten op gemiddeld rond 5.35, de 4ex nog wat sneller. Met 2 minuten wandelen tussendoor. En...
19 mei 2025
-
Duma vond Nummer4's post leuk in het topic Hardlopen topic voor iedereen.
Lekker loopje met vriendin vanmorgen. Eerst ruim anderhalve kilometer gewandeld naar haar toe. Toen een rondje (langs mijn huis) met de...
19 mei 2025
-
Duma vond Liekje81's post leuk in het topic Hardlopen topic voor iedereen.
Vorig weekend niet hardgelopen, maar met mijn zus naar het fantastische Praag geweest. Ik wil nu alweer terug! Meer dan 80000 stappen...
17 mei 2025
-
Duma vond Tuttebelleke's post leuk in het topic Hardlopen topic voor iedereen.
@Esther2901 dank je! Ik had het inderdaad al gezien en heb me in kunnen schrijven voor het meest gunstige tarief :) Ze zaten geloof ik...
15 mei 2025 -
Duma reageerde op het topic Hardlopen topic voor iedereen.
Ik heb vanavond een PR op de 5km gelopen, 18.37. (Strava tijd, de officiële tijd is wat langer omdat t parcours wat langer dan 5km is)....
13 mei 2025 -
Duma vond Mamafiets's post leuk in het topic Hardlopen topic voor iedereen.
Wat een heerlijk weer! Ik heb vanavond ei delijk weer eens "echt" gelopen. Dus zonder wandelpauzes. 4 km met een stukje wandelen voor en...
13 mei 2025