Hallo! 7 mnd geleden ben ik bevallen. Ik ben helemaal niet extreem veel aangekomen (12 kg). Maar ik heb het idee dat ik door de bv wat vast ben gaan houden. Na 6 weken had ik in de gaten dat ik aankwam en heb me direct ingeschreven bij de sportschool. 2x per week fitness, het hielp niks doordat ik nog bv geef kan ik niet alle dieten doen, maar heb er al wat geprobeerd: geen suiker, eiwitrijk dieet, koolhydraten mijden dieet, 3x pdag eten dieet, alleen fruit en groenten eten dieet... het helpt geen zak! inmiddels eet ik weer normaal, gewoon brood, daar voel ik me het beste bij. nu sport ik 5/6x pw (ben gewoon wanhopig) en iedereen zegt dat ik er strakker uitzie, maar de weegschaal geeft geen gram minder aan!! ik weet dat spieren meer wegen dan vet, maar ben echt 15 kg te zwaar, dus overgewicht. Er mag echt wel wat af. Iedereen die ik het vraag zegt: komt vanzelf, zo richting 9 maanden...maar dat is over 2 maanden al en ben in een half jaar nog maar 2 kg kwijt! Zijn hier mensen die het herkennen en me gerust kunnen stellen? Ik doe er alles aan, maar op de een of andere manier wil het maar niet lukken
Sommige vrouwen vallen super veel af tijdens bv geven, andere juist niet. Ik had vorige keer het gevoel dat mijn lichaam alle voedingsstoffen vasthield, zo'n idee: 'ik moet nog iemand voeden, dus alles opslaan wat binnenkomt'. Had ook van 's-ochtends tot 's-avonds de hele dag honger. Stopte met bv geven en was ook meteen afgelopen met de honger. Ik denk dat je je er voor nu even bij neer moet leggen en los laten. Gewoon gezond eten, niet extreem veel sporten (put ook uit en bv geven kost al zoveel energie). Dat afvallen komt wel weer als je stopt met de bv. Dan kun je weer echt diëten en heb je ook weer energie om goed te sporten.
De Weight Watchers kan je goed combineren met BV. Verder inderdaad niet te extreem sporten want daar krijg je ook honger van waardoor je lijf misschien juist te veel gaat hamsteren. Ik zou focussen op gezond eten, weinig snoepen maar wel zorgen dat je geen honger hebt. Dat deed ik tijdens de zwangerschap ook, ik kwam weliswaar veel te veel aan maar het merendeel ging er juist zonder problemen af terwijl ik echt moeilijk afval normaal gezien.
Mijn meisje eet mij helaas ook niet op. Ik moet ook zeker 10 kg kwijt. Maar ik heb zo'n honger de hele dag. En eet ook alles wat los en vast zit. Chocola, maar ook gewoon eten. Ik kom gelukkig niet aan. Geen tips voor, maar herkenning.