Ha meiden, Vanuit het niks heb ik sinds vorig weekend ineens zere bekken. (Leek eerst of m'n heupen uit elkaar vielen, au) Voel me net een oud ****. Opstaan doet zeer, ik voel elke stap die ik zet en ik word er zo traag van! Maar traplopen gaat nog prima (beter als gewoon lopen) en als ik fiets heb ik geen pijn. Is het dan wel m'n bekken? Ik dacht dat je dan geen trap meer mag lopen en niet meer mag fietsen (als het erger wordt). Wie herkent dit of kan er wat zinnigs over zeggen? Is er een kans dat het ook ineens overgaat?
Heb zelf ook zoiets; pijn in heupen, vooral na het slapen. Als het niet erger wordt met lopen, traplopen etc, is het geen bekkenpijn maar pijn door meer gewicht en andere (slaap)houdingen. Daar is helaas niks aan te doen
Klinkt niet als bekkenpijn maar idd "gewoon" last van je heupen. Bekkenpijn voel je vooral in een soort V-vorm op je onderrug, waarbij de punt van de V je stuitje is, en verder als een streep pijn midden op je schaambeen. Daarnaast kun je last krijgen van de spieren die deze gebieden stabiliseren. Overigens mag je nog best traplopen en fietsen en zo, maar krijg je van de fysio dan wel tips over hoe je dat zo pijnloos mogelijk kan doen (bewust spieren aanspannen etc.) en soms kan een bekkenband helpen.
In m'n rug heb ik dan niet, maar die streep op het schaambeen herken ik wel heel goed. Hopen maar dat het daarbij blijft en het niet erger word. Bedankt in ieder geval voor de tips!