hallo ik heb even een vraag ivm mijn werk maar ook uberhaubt over bewegingen.. voor mijn werk (schoonmaak bijna fultime) zit ik vaak gehurkt en/of gebukt en omdat die buik dan als het ware onder druk staat daardat ik 'in elkaar' zit vraag ik me af of dat kwaad zou kunnnen voor de baarmoeder/het kindje (evt als dat zou zijn vanaf hoeveel weken) ? zijn er andere bepaalde bewegingen die 'kwaad' zouden kunnen voor de zwangerschap ? of word het advies wat je vaak hoort 'rustiger aan doen en door je knieen gaan' bedoelt voor de rug ivm bi? alvast vriendelijk bedankt debbie
HOi debbie, Zolang het voor jou nog goed te doen is is het geen probleem de kleine heeft daar weinig last van. Probeer inderdaad wel goed door je knieen te gaan, daar belast je je rug het minste mee. En als je dingen tilt dan zo dicht mogelijk bij je lichaam houden. Heb je 's avonds als je op de bank zit of in bed ligt last van je buik dan is dat een teken dat het te veel worde! Dus luister goed naar je lichaam! Imke