Ik moet echt nog 10 kilo eraf....maar durf niet op dieet,ben bang dat ik dan minder melk produceer maar ook heb ik zooooo'n trek de hele dag! Iemand ervaring?
Bron: http://www.borstvoedingnatuurlijk.nl/ Geef je lichaam ook even de tijd. 9 maand zwanger 9 maand ontzwangeren. Je hoeft echt nu nog niet je ouder figuur/gewicht terug te hebben.
Hier is het echt helemaal vanzelf gegaan. Ik ben nu zelfs lichter dan vóór de zwangerschap. Hier is in totaal inmiddels al 23 kilo af (20 aangekomen) En ik eet gewoon heel gezond en gevarieerd! Maar wel genoeg hoor, want anders houd ik de dag niet vol
Misschien gewoon als je trek krijgt water nemen of iets van bouillon. Bouillon vult wel en er zit eigenlijk zo goed als niks in. Als ik het goed onthouden heb zit er in opkikker tuinkruiden van maggi 4 callorieën, en toch kun je er weer even op vooruit, en verder gewoon 3x per dag een maaltijd, en dan zoiets tussendoor of wat fruit of wat komkommer oid. In ieder geval niet vreselijk snel af willen vallen/afvallen, dat is idd mega slecht voor je productie! En of het nodig is dat afvallen, dat kan alleen jij beslissen. Liefs, Hanneke.
Bij mij ging het ook aardig vanzelf, gewoon gezond eten en dat scheelt al genoeg. Inderdaad dus niet meer dan een halve kilo per week afvallen, want dat is niet goed. In vet worden veel afvalstoffen opgeslagen en als je meer dan een halve kilo per week afvalt is de kans groot dat dit in de bv komt en dat wil je natuurlijk niet.