Ik kom jullie topic ook vergezellen. Zal ronduit het meeste moeten afvallen aangezien ik ruim over de 120kg weeg. Ben het zo zat. In het begin van 2006 ben ik 30 kg afgevallen (van 120 naar 90) door een ander dieet, maar na het overlijden van mijn opa in de zomer heb ik dat laten varen. Op het moment dat ik er weer aan toe was om te beginnen (december 2006), was ik verwachting van onze dochter. Toen woog ik al weer 112 kg. In de zwangerschap ben ik toen ook nog weer eens 20 kg aangekomen. Na de bevalling kon ik mij er niet toe aanzetten om te beginnen. Met Ilse haar 1e verjaardag kreeg ik rugklachten en bleek ik een hernia te hebben, dus afvallen bleef een moeilijk item op dat moment. Nu is Ilse 2.5 en word het echt wel tijd om er weer wat aan te doen. De hernia is vorig jaar operatief verwijderd en na een paar lijnpogingen was ik weer 10 kg kwijt, maar die zijn er inmiddels wel weer bij geloof ik. Ik heb net de consulent bij mij in de stad gemaild, dus ik ben benieuwd!! De motievatie is er in ieder geval helemaal. Ik ga morgen sinds een jaar of 10 weer voor het eerst naar de sportschool, dat is het begin van een nieuw leven voor mij.
't Is heel simpel, vraag maar aan je huisarts: Het is niet gezond om (veel) meer dan 1 kilo per week af te vallen. Hoe vervelend het ook is: De enige methode om gewicht op een gezonde en verantwoorde manier kwijt te raken, is door dit langzaam te doen. Door zo snel af te vallen, zal je lichaam op de lange termijn alleen maar meer vet op gaan slaan. (Jojo-effect) Ik zou nooit aan zo'n dieet beginnen, tenzij dit om medische redenen door een arts wordt geadviseerd. Daarbij moet je trouwens niet letten op je gewicht, maar op je vetpercentage en buikomvang. Als je te weinig drink zul je door uitdroging ook vet verliezen, maar dan ben je nog geen vet kwijt. Je wordt er dus niet gezonder (of slanker) door. Als je vetmassa vervangt door spiermassa zul je fitter worden, steeds meer vet verbranden en een mooier figuur krijgen. Maar doordat spieren zwaarden zijn dan vet, zul je niet zoveel afvallen of zelfs wat aankomen.
hallo allemaal, ik ga morgen ook beginnen, heb nog shakes in huis, zal woensdag mijn consulent bellen voor een afspraak. heb er echt zin in. moet 38 kilo kwijt raken.
Ik weet behoorlijk wat van afvaltechnieken. Heb heel lang als sportinstructrice gewerkt. Voor mij is het gewoon geen doen om heel langzaam af te vallen en met mij een boel andere vrouwen. Drinken doe je sowiesow genoeg want je moet heel veel water drinken. Mijn vetpercentage is gerust wel hoog hoor haha, anders zou ik er uiteraard niet aan gaan beginnen. Bij cambridge raak je wel degelijk vet kwijt aangezine je in ketose raakt, wat inhoud dat je puur vet gaat verbranden. Ik ken een hoop mensen die gewoon hun afgevallen gewicht hebben behouden aangezien je daarin ook word begeleid. Komt goed met me Denk echt wel na over de dingen die ik doe. Dit is trouwens ook de reden dat ik het niet aan de grote klok hang dat ik dit doe, vanwege alle bemoeienissen rondom terwijl ik echt wel mijn keuzes kan maken en geen klein kind ben. Geen zin om me te verdedigen.
@tupp: tsja aan het jojo'en ben ik toch al! En ik weet niet wat slechter is?Mezelf kapot vreten wat ik nu doe of dit dieet! En er is voor mij geen tussen weg!
Cambridgers 2010 *Monkeylove - 85 kilo - streven 58 kilo - 27 kilo afvallen Gewicht bij laatste weging : *Horselover - 89 kilo - streven 65 kilo - 24 kilo afvallen Gewicht bij laatste weging: *Krokus - 113 kilo - streven 75 kilo - 38 kilo afvallen Gewicht bij laatste weging:
Extra motivatie We slepen je naar die borstverkleining toe hoor Ik ben juist bang dak niets meer overhou, maar wil toch graag een normaal gewicht.
ik wil ook zeker wel een grote C overhouden hoor, geen AA ofzo. ze zijn nu echt te groot en heb al jaren last van nek, schouders en hoofdpijn. ben al bij de plastisch chirurg geweest en die zei dat ik terug moest komen als ik 85 kilo woog. ivm risico's van de narcose
@krokus: wij moeten ongeveer hetzelfde kwijt, ben in ieder geval niet alleen!! Vind het wel leuk een beetje extra steun.... Als ik klaar ben met afvallen heb ik wel een buikoperatie nodig. Ik heb nu al een flap vel hangen aan de onderkant, laat staan als ik zoveel afgevallen ben....
Nou meid dan hoop ik dat je maar snel de 85 kilo haalt! Dan ben je van die ellendige zware dingen af! Tsja ik ben bang dat ik straks theezakjes overhoud..HIhi grapje. Had altijd een mooi maatje, en ronde borsten. Maar ikkan ze nou niet meer zien hoor! Vreselijke uitgerekte hangdingen!
ik heb idd ook een buik hangen, hoop dat ie nog een beetje bij trekt, zo niet laat ik dat er ook af snijden misschien kunnen we samen, voor de korting
Wow , dit klinkt inderdaad wel als een dieet wat ik vol zou kunnen houden , maar waar moet ik dan ongeveer op rekenen wat consulente en voeding betreft qua geld ? ik wil ongeveer 20 kilo kwijtraken en voor 20 februari ongeveer 7 kilo kwijt zijn ...
50 euro per week kost het. voor 20 feb hoop ik 20 kilo kwijt te zijn. ik val makkelijk af. 7 kilo haal je echt met gemak.
het is idd wel een erg duur dieet, maar ik eet makkelijk in mijn eentje voor 50 euro per week. maar ik eet en snoep dan ook erg veel
Jah het is geloof ik 45 euro per week ofzo. Maar weet je, dan heb je wel begeleiding en sjah, verder hoef je niets aan eten te kopen alleen voor je dochter maar die eet denk ik kleine porties.