Hallo, Mijn VK voelde 5 weken na de geboorte van ons meisje dat er nog 4 vingers ruimte zit tussen mijn buikspieren. Ik heb extreem laag gedragen; verder slank, 9 kilo aangekomen en nu nog 1 kilo boven gewicht voor zwangerschap. VK zegt dat dit niet hoort en dat ik fysio moet voor die spieren. 2 vragen; Is dit idd nodig of moet ik langer wachten? Mijn buik staat echt naar voren; ik lijk 23 weken zwanger. Doe ik met spieroefeningen niet meer schade als ze nog zo wijken? Alvast bedankt!
Goedemiddag, dat is inderdaad veel. Vandaar dat je nu nog zo'n buikje hebt. Belangrijk is dat je de juiste oefeningen krijgt om die spieren te trainen en weer op de plek te krijgen, waar ze horen. Ik zou je aanraden het advies van de verloskundige op te volgen en naar een fysiotherapeut te gaan. Succes! Groetjes Monique
Oke bedankt! Was even bang dat vk misschien niet genoeg weet wat betreft wat mag met de spieren en de fysio niet genoeg van het post-zwangere lijf Ik ga fysio doen! Mijn buikspieren waren voor de zwangerschap niet slap (deed oefeningen voor ik zwanger was) maar ook niet extreem sterk. Had ik het kunnen voorkomen?
Goedemorgen, het is lastig om dit te voorkomen. Vaak gaan de buikspieren na de bevalling weer tegen elkaar aanliggen. Jij hebt de pech gehad, dat dit niet vanzelf gebeurd is. Dus had je dit kunnen voorkomen, waarschijnlijk niet. Ik hoop dat je van de fysio (gespecialiseerd in zwangeren en post-zwangeren) de juiste oefeningen krijgt. Succes! Groetjes Monique
Het is geen specialist op dat gebied maar hij heeft wel duidelijk gezegd wat mag en wat niet. Moet kruislingse oefeningen doen en veel de benen erbij betrekken. Geen normale oefeningen voor de buikspieren.
Bedankt! Als het niet werkt, moet ik een operatie zegt hij. Dat lijkt me niks dus ik doe goed mijn best.