Hoi! De strijd om de zwangerschapskilo's is begonnen! Met frisse moed, schoenadvies (asics met prononcatiezool?), goede hardloopkleding en het schema van de atlethiekunie op mijn ipod ben ik begonnen. Het ging super lekker tot ik na een dikke week last kreeg van de binnenkant van mijn knieën. Niet te weinig ook, trap af is pijnlijk en al het andere eigenlijk ook. Nu al dik twee weken niet hard gelopen maar het gaat niet over. Ik heb internet afgezocht maar kan niets vinden. Het is iig geen shinsplins (?), dat zit aan de buitenkant van de knie. Iemand met hardloopervaring en advies? Ik wil zo graag weer beginnen! (nog rustiger dit keer)
Geen ervaring, maar in algemene clubs zit het Hardloopkluppie.. Misschien leuk om mee te kletsen? Heb je al met de fysio gebeld? Ben je wel rustig begonnen met lopen? Misschien toch de verkeerde schoenen? Hopenlijk is er snel duidelijkheid over je pijn.. Beterschap!
Heb je je schoenen aan laten meten doormiddel van op een loopband te lopen? Dan zou ik namelijk terug gaan en uitleggen waar je last van heb.
Oh, ik lees even mee, want ik heb echt precies hetzelfde! Heel dure schoenen laten aanmeten, lopend gefilmd etc. Lopen met een ipodschema, helemaal vanaf het begin en na een week of 3 mega pijn aan de binnenkant van mijn knieen. Vooral bij het traplopen. Nu een dikke 3 weken gestopt met rennen en het is over, maar ik wil graag weer beginnen, maar ben bang er dan weer last van te krijgen.
Ik heb dat ook gehad toen ik begon! Zoooo pijnlijk! Ben toen even gestopt, heb alleen nog gewandeld op mijn looptijden en toen de pijn een week weggebleven was ben ik weer heel rustig gaan opbouwen en toen had ik nergens meer last van. Geeeen idee wat het was en dus ook niet of jij hetzelfde hebt, maar misschien werkt dit bij jou ook. Sterkte ermee iig, want het doet echt flink pijn!
Jullie loophouding word nu zo aangepast door de goede schoenen dat je heel anders loopt dan hiervoor in princiepen goed maar je lijf kan fit nog niet verwerken. Probeer anders de schoenen eerst rustig in te wandelen. Mijn zusje had dit ook terwijl die al heel sportief was.