Ik ben nu een jaar aan het hardlopen en heb rustig opgebouwd. Loop nu Max 10km met evi. Ben wel een errug trage loper hoor Las hier iets over het onderhoudsschema van de 10km. Waar kan ik dit terugvinden? De volgende stap is nog iets te ambitieus. Wil nu vooral de 10km wat sneller em stabieler leren lopen.
Klinkt als shin splints, hele hardnekkinge en vervelende blessure. Compressiesokken kunnen daar wel voor helpen. Maar toch ook niet doorlopen als je last hebt.
Hier sinds een half jaar bezig. Ben lid van een hardloopclub en loop 2x in de week hard. We lopen nu zo'n 8a9 km. In het begin had ik vaak geen zin, maar nu kijk ik echt uit naar mijn hardloopavondje . Morgenavond mag ik weer! Heb niet echt doelstellingen voorlopig. Wil wel graag meedoen met de marikenloop, maar heb ook de wens voor een 2e kindje dus wacht gewoon af hoe alles loopt .
Hier ook een beginnende maar wel fanatieke hardloper Ik ben al sinds februari ofzo bezig met het schema van Evy, maar tot op heden helaas nog steeds niet de 5 km gered. Had ook heel veel last van beginnerspijntjes en heb al verschillende blessures gehad. Nu ben ik bij les 25 van Evy dus heb er goede hoop op dat het nu eindelijk gaat lukken Vind het echt heerlijk om te lopen! Even gedachten op 0 en rennen maar Ik loop zo'n 2 tot 3x per week. Meestal 2x want ik werk onregelmatig dus is het lastig om tijd te vinden met ook nog zo'n kleintje erbij. Leuk dat er hier ook hardloopsters zijn!
Haha, hier precies hetzelfde verhaal als jij: mijn doel is ook de Marikenloop maar wij willen ook graag een tweede kindje. Inderdaad maar afwachten hoe het loopt. Ennuh, wie weet kunnen we nog wel heel goed blijven lopen als we zwanger zijn!
Mijn plan was ook om te blijven lopen, maar het enige loopje wat ik nog deed was richting de wc-pot. Dat viel wat tegen . Na de bevalling het lopen direct weer opgepakt en dat viel zeker niet tegen. Lady met les 25 ben je er bijna! Er zijn er toch 27? Wam wat doe je precies op een hardloopclub? Volg je daar een trainingsprogramma? Blessures zijn erg vervelend. Ik loop tegenwoordig veel op een zachte ondergrond en dat helpt wel ter voorkoming van vervelende klachten.