Ik begin morgen een vriend zou het op een USB stickie zetten, en die krijg ik morgen. Lijkt me erg leuk!
Ik ga het ook proberen, nu mijn man nog. Ik heb helaas niet echt een goede conditie, maar we gaan er gewoon voor. *edit* mijn man en ik gaan het samen doen. Elke dag weer. Mijn man is al redelijk gespierd met een goede conditie.... arme ik
ik denk dat we het binnenkort ook weer gaan doen. Krijg mijn vriend vast mee, die is al dagelijks aan het huiskamerfitnessen. Ik heb het vorige keer een week volgehouden, zo zwaar, ging echt over mijn grenzen. Misschien deze keer met een ander programma.
Ik heb het bijna 4 weken gedaan, een paar dagen kon ik niet, omdat ik ziek was en nu zit ik midden in een verhuizing en is er even niets meer van gekomen, wil het volgende week weer oppakken. Je conditie gaat wel met sprongen vooruit en je wordt er wel strakker van. Ik deed het in de woonkamer op het kleed (zette de tafel aan de zijkant, dan bleef het kleed wel liggen). Mijn man deed soms ook mee, haha en mijn zoontje van drie ook, ziet er heel schattig uit .
Pfffft, nou die fittest vond ik al killing. Heb er nog trillende beentjes van. En mijn longetjes, hahaha. Ze branden nog na. Heb er nu een hoestbui van overgehouden. Maar het voelt wel heel erg lekker. Morgen weer!
Die fittest is ook killing haha reken maar op spierpijn morgen of overmorgen, dat was het bij mij dat ik het niet vol kon houden, zo verl spierpijn dan kan je echt herl moeilijk zo'n work out doen! Suc6!
Klinkt leuk een strakke buik, maar elke dag??? En als je er dan weer mee stop, dan puilt alles weer uit?
Ik doe via youtube fitness blender beginners. Ze hebben ook filmpjes voor bijv het verbranden van 1000 cal. En de beginners zijn goed te doen met een zwakke rug na 3 kids haha want ik ga kapot, maar doorzetten en je zal resultaat zien. Met zitten en niets doen kom je nergens. Dus klein beginnen, en groot worden ; ).
Haha letterlijke zin sowieso! Idd als je in eenmaal de smaak te pakken hebt ga je achter mekaar door. Voelt zo heerlijk sterk aan om je leven om te gooien, qua voeding en beweging. En resultaat te zien, heerlijk! Keep it up ladies!
Afwisselen, staat in het schema wat je moet doen per dag. http://honestworkoutreviews.com/Insanity-Workout-Schedule.pdf
Ken iemand die P90X heeft gedaan. Dat vond ze flink heftig, maar zo wat een resultaat bij haar! Ik heb zelf net ff gegoogled op de 30 Day Shred en dat klinkt wel interessant. 20-25 minuten per dag gedurende 30 dagen. Dat is ook nog wel te overzien qua timing. Mmm.... misschien daar maar eens aan beginnen..
Ik doe ook insanity, maar om de dag ipv iedere dag.dit wil ik gaan opbouwen naa 6 keer per week. En pauzeer nog vrij veel tussendoor. Maar pauzeer dan ook echt de video. Alleen de push-ups en soort gelijke oefeningen doe ik niet. Ik kan m'n eigen gewicht (nog) niet dragen op m'n polsen, laat staan opdrukken. Maar doe dan gewoon wat andere oefeningen tussendoor en oefen apart voor de push-ups.