@yaro, sterkte met je schoonvader! @madameV Ik weet dat 1 bolletje weinig is (is ongeveer 1,5 boterham) maar krijg in de middag meestal niet meer weg. Heb ik al jaren zo. Daarom neem ik er vaak een bakje komkommer of snoeptomaatjes bij en eet ik in de middag nog twee stuks fruit. Meestal doe ik er dan ook wel wat op wat meer vult (zoals ei of zalm).
@Cloud9 dan word het lastig inderdaad. Maar het lijkt me over het hele geheel sowieso vrij weinig wat je eet. Voor de lijst ik ben gelijk gebleven. Maar dat is dus niet zo gek na gisteravond en ook gewoon prima so be IT. Nu weer met frisse moed verder. Zit al in de sportschool op de fiets haha. @Snoopy1979 kom op je kunt het!
Even ego hoor. Schoonvader is van de intensive care af. Woensdag komen specialisten vanuit her en der om een onderzoek te doen bij hem. Gaan ze bij de lies de slagader in en dan naar boven zijn hoofd in. Er zit een fistel in zijn hoofd die gevaarlijk is op dit moment. Mogelijkheden zijn opereren en weghalen of via dezelfde techniek als het onderzoek van binnen de slagader de aders in het fistel dicht lijmen. Blijft dus nog heel spannend. Nu is hij beter te pas, maar verder zit er niks meer in hem in vergelijking met voorheen. Zijn korte termijn geheugen is weg en hij is sloom. Tot vorige week liep hij dus nog gewoon 10km hard meerdere keren per week. Hij wandelde nog makkelijk 40-50 km weg op een dag. Het is heel erg afwachten wat er nog gaat verbeteren. Zelf heb ik gisteren weer een zak chips leeg gegeten... had gelukkig geen effect op mijn gewicht (gelijk gebleven met gisterochtend) maar daarna toch maar weer mijn weight watchers dagboek erbij gepakt. Vanaf vandaag ga ik naast invullen in de app ook weer opschrijven. Merk wel aan mijzelf dat ik het punt bereikt heb wat ik jarenlang gezegd heb. Jarenlang zei ik "75kg is ideaal voor mij maar 85kg vind ik ook al goed". Wil ik nog meer resultaat boeken moet ik toch nog even doorzetten.
@yaro heftig zeg en ook nog spannend.. goed dat je het weer hebt opgepakt. Wat schrijf je dan op precies?
Oh op die manier. Wat werkt voor jou moet je natuurlijk doen,! Ik heb me vandaag nogmaals aangemeld. Ik wou mijn vriend ergraag kennis mee laten maken. Maar miste na 2 dagen de app al. Helemaal omdat ik toch graag wil proberen echt eens onder de 70 te komen. Nu maakt hij het oude account af ( al opgezegd ) en heb ik een nieuwe voor iig 3 maanden. Ook wel fijn om het nu echt te kunnen delen. Hij is gister gestart en vraagt me van alles echt leuk
Ha meiden, voor de lijst: huidig gewicht 97.1kg, afgevallen deze week 0.1kg in totaal afgevallen 11.8kg Beetje tegenvaller.... Doe ik zo mn best val ik zo goed als niks af.... Had er echt wel een goed gevoel bij. Geen idee waarom er nu zo weinig af is.. Nou ja, we gaan maar gewoon door!
@Cin1985 je gewicht schommelt elke dag. Misschien hormonen oid. Of het vocht vast houden door het eten. Wanneer je gewoon netjes vol houdt is er vast volgende week wel ineens meer af
@Cin1985 zou het vocht kunnen zijn? Misschien afhankelijk van de cyclus? @madameV wat goed dat je toch weer 3 maanden hebt genomen als dat fijn voelt! Leuk dat je vriend zo enthousiast is. Vandaag weegdag bij weight watchers. Mijn eigen weegschaal zei vanmorgen 83,8. 900 gram minder dan vrijdag. Ik ben heeeel blij dat ik eindelijk de 3 zie, bleef zolang hangen rond de 84/85. Gisteren weer een kleine 8km gewandeld. Maar er zit toch echt iets niet goed. Bovenaan mijn scheenbeen elke keer zo'n pijn! Waar ik eerst dacht dat het gewoon uitstraling van mijn knie was ofzo lijkt het toch echt van het bot af te komen. Het zit ook op een vreemde plek. Heb dit nu al sinds begin augustus. Een week rust tussendoor lijkt niks te helpen. Wel op dat moment maar zodra ik weer iets teveel doe is het weer helemaal mis. En het komt nu zo slecht uit want de sallandse wandel4daagse is komende maand al.
@yaro ik heb dat soms in mijn voet. Voelt als pijn in je bot maar is waarschijnlijk een pees. Ik zou even naar de huisarts gaan en kijken wat hij zegt, misschien helpt een bandage voor je knie wel voor wat extra steun.
Ja ik kan zo bij de huisarts terecht. Even kijken wat die zegt. Op deze manier kan ik onmogelijk de 4 daagse lopen. Ik kan nu nauwelijks lopen na slechts 8km gisteren.
@yaro zit juist in mn vruchtbare dagen Word vast gestraft voor de patat van zaterdag Jullue zullen wel gelijk hebben hoor! En het ging de afgelopen weken natuurlijk ook wel heel hard... Moet ook wel een keer wat minder zijn natuurlijk. Kin omhoog en weet doorgaan! Jij heel veel succes bij de ha! Hoop dat ie wat kan zeggen. Je kan maar beter weten wat het is, dan kan er wat aan gedaan worden en weet je waar je aan toe bent! @madameV door gaan doe ik sowieso! Heb al veel bereikt in korte tijd. Een tegenslag hoort er ook bij!
Hier weer de tabel. Mocht je nog reageren @RoGiJuLi dan zet ik je er weer in . Zelfde geldt voor @Johanna01, vraag me af hoe het met haar gaat. Las wel dat het ze het druk had. En @Victoria30 ben ik ook heel benieuwd naar, is ook niet veel meer online.
@Cin1985 ik houd zowel bij eisprong als menstruatie vocht vast. Het kan een reden zijn. Maar ook zonder dat zullen er ooit mindere weken zijn ondanks goed eten. Hoort er helaas bij. Volgende week is het vast weer meer. Ben bij de huisarts geweest. Er zit een zwelling op mijn bot. Heb alle symptomen van een stressfractuur, maar toch wilde ze eerst een ontsteking uitsluiten met rust en ibuprofen. Ben het er nog niet helemaal mee eens dus heb de praktijk gebeld en word straks teruggebeld. Met zoveel symptomen van een stressfractuur wil ik geen risico lopen om het erger te maken.
@yaro zat even te googlen op stressfractuur en het advies is rust houden met datgene waardoor je er last van kreeg. Dus op zich klopt het advies dan wel. 6-8 weken gedoseerde rust en dan weer langzaam opbouwen. https://sport-en-beweegkliniek.nl/infocentrum/vermoeidheidsbreukje-stressfractuur
Ja klopt, alleen erg lastig dat ik zowel pijn heb met lopen als fietsen en traplopen. Kleine stukjes lopen kan ik normaal wel pijnloos. Maar 6-8 weken niet wandelen word echt afzien. Als het niet nodig is dan begin ik liever eerder weer. Maar ik ben gebeld en mag morgen een röntgenfoto laten maken. Ben benieuwd wat daar uit komt.
@yaro sterkte! Hopelijk komt er met de foto iets uit waar je wat aan hebt en anders goed de adviezen opvolgen en rust houden!