@Snoopy1979 het lijstje word inderdaad steeds kleiner hihi. Op 2 na zie ik al dat er veel zijn die afgelopen week niet zo'n super week hadden haha. Is niet erg. We gaan er gewoon deze week weer voor. @yaro ben ook benieuwd wat daar dan uit komt. Weinig beweging zou mij ook demotiveren eerlijk gezegd. Niet dat ik er nou altijd zo super veel zin in heb maar het maakt het afvallen een stuk makkelijker natuurlijk
@madameV ja mij dus ook. En ik had zooooveel zin in de wandel4daagse Ookal zou ik maar 2 dagen meelopen, het zijn toch 2 x 20km. Kans is ontzettend klein dat ik mee kan doen. En dat vind ik echt heel erg. Ik was zo trots op mezelf dat ik mij voor 2 dagen had opgegeven ipv 1. Als ik echt niet veel meer mag doen ga ik denk ik aquajoggen proberen om toch bezig te blijven zonder kracht op mijn been te zetten.
Hier heb ik het zaterdag dus weer opgepakt na een paar dagen weer slecht.... helaas schrijf ik dit bijna elke keer dat ik hier schrijf . Nu hoop ik het wat langer vol te houden! Gister 17 km gefietst naar een evenement (en daarna weer terug dus ) was wel pittig maar het was ook heel mooi en natuurlijk supermooi weer! Had voor mezelf 2 boterhammen met pindakaas mee zodat ik daar niet zou gaan snaaien. Heb er wel een klein softijsje op. En een slokje cola en wat stroopwafelkruimels (echt maar een paar). Maar ben best trots op mezelf! 's Avonds had ik veel te weinig gegeten dus heb nog een eiwitpannenkoek gebakken. En een after eight chocolaatje op. Maar al met al zeker voor mijn doen heel goed! Vrijdag had ik trouwens iets van 17000 stappen gezet, terwijl ik niets bijzonders had gedaan, gewoon in huis gerommeld en naar een tuincentrum geweest. Maar stiekem dus toch veel gelopen . Op een doordeweekse dag zit ik rond de 9000 stappen per dag, dan loop ik in mijn pauzes 50 minuten. @klaver85 nog iets gehoord over je sollicitatie? @madameV wat leuk dat je vriend nu meedoet! Mijn man doet ook mee met afvallen maar gaat net zoals ik, houdt het telkens maar een paar dagen vol Wat goed dat jij gezond eet tijdens een midweekje weg. Herken het heel erg, ach het is vakantie dus het kan wel. Wij gaan komend weekend een weekendje weg en ga echt proberen gewoon gezond te eten. In ieder wil ik niet veel gaan snoepen opeens. Zoals gister vind ik het prima, netjes mijn eigen brood en een klein ijsje. Hadden toen ook een uur gefietst en het erg warm dus was erg lekker een verfrissend ijsje! Oh lekker gewokt en chocola op.... als je je erna weer kan herpakken (en dat kan jij ) dan kan dat af en toe prima. Je bent al zoveel afgevallen! Ja het lijstje wordt wel kleiner, alleen de echte die hards blijven over en er zijn er ook al 2 af die hun doel hadden behaald. Hoop dat ik over een jaartje om die reden er ook vanaf mag @yaro hoop dat je snel gewend bent aan de nieuwe coach! Hoop dat je schoonvader goed gaat opknappen, het is dus nog wel heel spannend allemaal. Erg dat hij er zo slecht aan toe is, moet ook echt een klap voor hem zijn. Dat merk je aan jezelf al met je been dat je baalt dat je niet kan doen wat je van plan was, terwijl dat op zich niet eens heel ernstig is (maar wel heel vervelend, ik zou het ook vreselijk vinden, zeker met die vierdaagse in het vooruitzicht). Wel slim om dan te gaan sporten in het water, dat schijnt inderdaad wel goed te zijn, kan je toch iets doen. @Logan jij gaat inderdaad heel hard nu, echt bizar! Zeker om je er weinig voor doet eigenlijk. Heb je doel op 69 gezet . Moet lukken, nog maar 700 gram @blike1987 wat goed onder de 90!!! @Fortunae heel herkenbaar dat je het moeilijk kan oppakken, ik ga ook zo vaak op die manier helemaal de verkeerde kant op... Wel heel fijn dat je in een week tijd toch nog iets bent afgevallen! @Treez wat goed dat je dochter het zo goed gedaan heeft! Wow en 12 km lopen, superknap! Hoe ging het? @Cloud9 is toch hartstikke netjes, 600 gram eraf! En wat lekkers af en toe moet toch kunnen. Ik baalde wel van de pizza afgelopen zaterdag had er ook niet zo'n zin in, maar ja als 5 personen het willen, wie ben ik dan om te zeggen dat we dat niet gaan doen @Cin1985 ja inderdaad maar gewoon doorgaan . En al is het weinig, wel in ieder geval iets eraf! Ik denk soms ook wel dat wat je eet pas later effect heeft op je gewicht en niet meteen de dag erna.
@Snoopy1979 Nee nog steeds niet!!!! Degene die daar over gaat heeft het blijkbaar zo druk, dat hij daar nog geen tijd voor gehad heeft! (Vanmiddag maar even gebeld) verschrikkelijk!!! Zodra ik wat hoor laat ik het weten! Zit opzich wel goed qua werk, maar dat lijkt me echt heel leuk! Vorige week echt heel slecht gegeten met alle flauwekul hier! Hoop dat deze week wel weel een goede week wordt! Net een hele pan met spaghettisaus gemaakt voor nu en voor in de vriezer. We hebben bij de boer tien kilo scharrelvlees gehaald, heerlijk! Rest van de week eten we: Citroenpasta met kabeljauw Wraps met kip (ja hoor alweer!) Groene curry met rijst Bami
@klaver85 oh wat jammer! Zo wordt je geduld wel op de proef gesteld Goed bezig met die saus! Ik haal altijd lekker makkelijk zo'n fles (biologisch, van de aldi, dus net zo gezond volgens mij ) Wij halen biologisch vlees uit de supermarkt, maar dat kan ook via internet, zo'n heel pakket kopen. Alleen hebben niet zo'n grote vriezer dus wordt lastig... Ik vind dat ik slim bezig ben, heb chocola gekocht bij de aldi (kon het niet laten... dat is misschien niet zo slim ) en heb het op mijn werk in de koelkast gelegd. Ik ga hier toch niet telkens naar boven lopen om chocola te pakken. En ik neem 2 blokjes mee naar huis zometeen zodat ik die (en niet meer ) kan eten vanavond
Whaha geniaal met die chocolade!! Ik vind normaal flessen saus niet lekker, maar ook eerlijk bekennen dat ik het al heel lang niet meer geprobeerd heb. Ik vind die vaak zo zoet.. ze doen vaak suiker in de saus en die proef ik dan overal doorheen. Gelukkig kook ik enorm graag, maar soms zou het wel handig zijn...
@klaver85 die flessen biologische tomatensaus (neem ook wel die van de plus) zit geen suiker in. Alleen tomaten, ik geloof ook ui en een beetje zout. Dus een lekkere pure smaak, zelf kan ik het niet zo lekker maken dus ben blij met die flessen
@yaro goed om te weten dat dat ook nog kan rond/tijdens de ovulatie! Wat naar voor jou zeg.....!!!! Rust houden is nu helemaal niet fijn en heel demotiverend!!!!!!! Wat zal jij ontzettend balen!! Hier van je af schrijven mag altijd! @Snoopy1979 wat een goed plan met doe chocola!!!! Denk alleen dat ik er wakker van zou liggen wie evt MIJN chocolade dan allemaal ZOUDEN kunnen op gaan eten... nachtmerrie!! @hier gisterenavond écht slecht bezig geweest ging met een vriendin wat drinken en heb een chocolademelk met slagroom en een brownie op En nu weer netjes eten vandaag
@Snoopy1979 hahaha ik moet telkens zo lachen om jou verhalen. Ik dacht dat ik altijd veel snoepte. Maar die chocola moet je gewoon helemaal niet meer halen haha. Of eens in de zoveel tijd. Wel grappig hoe je het nou weer hebt bedacht door het op je werk te laten liggen haha! Hier is gelukkig het vocht van het uit eten er weer af. Man wat was ik opgeblazen. Woog zondag gewoon 0.7 meer dan zaterdag. Maar goed we gaan er weer voor. Merk wel dat ik het sporten wel een beetje zo zo vind. De sportschool abbo loopt zo'n beetje af. Ga wel hardlopen maar heb ook nog vakantie en merk dat alles er een beetje uit komt. Alle drukte rond de bruiloft etc en weer het werken na mijn verlof. Het is best veel geweest. En zit je er middenin ga je maar door en nu heb ik vakantie ben niet vooruit te branden en lig elke middag te dutten op de bank. Maar goed daar geef ik dan ook maar gewoon aan toe denk ik dan maar. Nu ik mijn streef van 72kg heb gehaald is elke kilo meegenomen denk ik dan maar. Dus word ik er ook wat makkelijker in. @klaver85 dat is niet echt netjes zeg. Dat ze je zo lang laten wachten. Hopelijk word je geduld beloond.
Hier gaat het lekker! Weegschaal werkt ook mee . Nu gewoon volhouden! @klaver85 ben benieuwd wat je van de saus vindt, misschien vind jij het wel helemaal niets @Cin1985 over het algemeen laat iedereen hier andermans spullen gewoon liggen, dus daar gaan we maar vanuit . Had eerder wel eens chocola gekocht en in mijn la gelegd, maar dan ga ik dus wel eten. Nu heb ik dat dus helemaal niet, pak wel mijn wortels maar de chocola kan ik prima laten liggen . Wel aan denken om straks 2 blokjes te pakken, anders ga ik echt balen vanavond Oei flinke uitspatting gisteravond, nu gewoon weer oppakken dan is er niets aan de hand @madameV ja klopt moet het eigenlijk niet halen, of zo af en toe. Maar na een week vind ik het wel weer tijd . Hoop dat het op deze manier goed gaat! Snap het wel dat het er nu allemaal uitkomt, is ook allemaal wel veel geweest afgelopen tijd! Lekker aan toegeven inderdaad! Lekker dat jij je streef al hebt gehaald, misschien gaat er nog iets af, belangrijkste is dat er niets aankomt. Lekker hoor die rust die dat geeft
@Cin1985 je moet jezelf afentoe ook wat gunnen, toch? Zo drink ik vanavond (als de kleine meewerkt een lekker glaasje wijn. @madameV irritant is het wel, maar ja, wat doe je eraan? Zou het heel leuk vinden, en anders heb ik nog een paar weekjes vrij voordat ik weer op mijn pude werkplek begin.. @Snoopy1979 proberen kan nooit kwaad, toch? Ik ben qua eten een enorme zeur trouwens. Zo vroeg mijn.man me net een voorverpakte hamburger mee te nemen, daar kan ik echt van gruwelen... @hier... het gaat weer lekker qua eten, mijn man heeft het er wat moeilijker mee (jep,die hamburger). Wil volgende maandag toch weer een kilo kwijt zijn!
@Snoopy1979 geweldige oplossing met de chocola. Heb er wel om kunnen lachen hier gaat het lekker door. Mijn lijstje voor vandaag: O: bruine boterham met kaas, yoghurt en melk L: pistolet met zalm en komkommer T: appel en peer A: aardappelen, spinazie en gehaktbal T: nog wat yoghurt
Nou ja ben dus gewoon mijn chocola vergeten mee te nemen . Heb een after eight chocolaatje op. @klaver85 zo'n voorverpakte hamburger heb ik nooit op. Maar kan af en toe wel genieten van iets slechts en eigenlijk heel vies . Broodje knakworst ofzo. Maar ben er dan voorlopig ook wel even van genezen. @Cloud9 haha ben blij dat ik mensen laat lachen Ik voel me wel een snoepkont hoor als ik jullie lijstjes zie . Ik eet altijd wel wat dropjes of stophoest en in de avond nog een beetje chocola of japanse mix of chipjes. Ben bang dat als ik er niets van eet ik opeens door ga slaan. Mijn lijstje van vandaag maar weer eens keer: O: pap T: wortels, banaan en eiwitreep L: 6 maiswafels met monchou, smeerkaas en vruchtenhagel. Was mijn brood vergeten, meestal eet ik 2 boterhammen en 2 maiswafels T: skyr en wortels, 2 dropjes en een paar stophoestjes A: gebakken aardappels, bloemkool en een vegetarische burger. Ook wat mayo maar we hebben friteslijn met weinig calorieën. Waterijsje T: japanse mix, after eight chocolaatje en thee met een scheutje melk
@Snoopy1979 Twee keer heb ik ze gegeten. De eerste keer toen ik terug kwam van een weekend klimmen in de Ardennen.. had te weinug gegeten en verging van de honger... Toen ik thuis kwam waren mijn ouders toevallig net weg (woonde nog thuis) en had geen sleutel bij me. Ben toen naar een vriendin gegaan en haar moeder gaf me er een... hemels, echt waar! De dag erna (was daar kind aan huis) gevraagd of ik nog zo'n ding kon krijgen... werkelijk zoooooo vies.... Met andere woorden, als je echt honger hebt... eet je inderdaad alles. Knakworstje vind ik ook wel eens lekker, maar wel alleen limco (ja, ben heel erg)
@yaro jeetje wat heftig zeg, van je schoonvader. Heel veel sterkte. En wat rot je van je been... ik ben benieuwd naar de foto. Ik had er nog nooit van gehoord, een stressfractuur. @madameV ik snap dat je dan ineens die controle mist! Ik durf ook niet te stoppen met mfp. @Cin1985 misschien hormonen? Vlak voor mijn menstruatie houd ik altijd vocht vast en dan ben ik zo een kilo zwaarder. Oh ik lees het.. goh wat gek. Soms heb je ook wel dat het ineens naar beneden schiet he? Dat is denk ik net zo onverklaarbaar als dit alleen dan is dit minder fijn Haha @Snoopy1979 die chocola! Wel slim Je gaat heus nog wel van die lijst af hoor! @sausjes, ik gebruik veel ketchup. Over de pasta enzo doe ik gewoon gepureerde tomaat. Of pesto maar dat is weer niet zo best Menu van vandaag: O: kwark T: eierkoek (hij riep me) L: twee boterhammen kipfilet T: btween A: kip en bloemkool T: popcorn
Hihi @Snoopy1979 ik was ook altijd zo'n snoepkont. En eigenlijk nog. Daarom werkt Weight watchers ook zo goed. Want je wil gewoon echt graag binnen die punten blijven. Ik hou enorm van zoet. En echt van dat kindersnoep. Manna, kauwgomlollies, van die sticks die je in poeder moet dippen, kersje, kikkertjes noem het maar op. Dus je bent echt niet de enige hoor. Alleen blijf ik er gewoon vanaf en dat gaat me best goed af. Ik eet nu wel eens wat schuddebuikjes met kwark. En dan 15 of 20 gram schuddebuikjes. Is niet veel maar is voor mij al zo'n traktatie. Wat je daar al blij van kunt worden haha. Oh en knakworst op zijn tijd vind ik ook wel lekker ja. Maar daar kan ik ook heel makkelijk vanaf blijven. Zo lekker vind ik het ook weer niet. Wij hadden vandaag een leuke dag. Zouden vanochtend alleen ff na 2 woonwinkels gaan waar we onder andere 2 stoelen op gingen halen. Vervolgens gingen we na nog 1, toen hadden we in die stad nog meer winkels waar we wel naartoe wilden dus maar besloten daar te lunchen. ( Hadden verwacht rond die tijd allang terug te zijn ) later in de middag ben ik nog met mijn dochter in ons dorp wezen shoppen voor haar en kwam ik voor mezelf een Spijkerpak tegen. Ik móest hem gewoon passen. Ik pakte een 42 toen zei de verkoopster hij valt heel klein. ( Vraag me altijd af wat ze daarmee bedoelen, zo van je past hem niet of) maar anyway gepast en hij staat me geweldig al zeg ik het zelf. Dus toch maar genomen €80 caching. Maar goed. Een mijlpaal. Had ik eerder nooit aangetrokken met mijn oude figuur. Toen ik uiteindelijk 6u vanavond thuis was maar gewoon brood gegeten. Mijn lijstje O skyr T peijnenburg zero L tomatensoep en tosti kaas T niks A 2 boterhammen pindakaas T bakje magere vanille kwark. Denk dat ik wel netjes binnen mijn punten ben gebleven. En redelijk netjes heb gekozen met de lunch. Zaterdag moet er toch wel wat af zijn want dat stil staan hou ik niet van haha
@Logan oh jij doet met fitnesspal ? Dat deed ik ook in het verleden. Fijne app. Al gaat het pas echt voorspoedig sinds ww eigenlijk