Het gaat redelijk. Ik denk een spier verrekt of een lichte kneuzing. Pijnlijk, maar gaat wel over. Als het morgen niet minder is gaan we langs de huisarts.
Ik word zo blij van mijn weegschaal. Na 4 dagen - 1.6 kilo Als het zo doorgaat, zit ik over 10 weken op een voor mij acceptabel gewicht. Hoeveel zijn jullie in de eerste week afgevallen?
5 kilo. Denk een hoop vocht toen hoor, maar toch, daarna was het gemiddeld 1 tot 1,5 kilo per week. Je vroeg me nog hoe het met eten ging, dat gaat gelukkig nog steeds prima! En gefeliciteerd met de 1,6 kilo! Fijne opsteker! Whoohoo!
Lekker sassie! Ik in de eerste week 2.4 maar liefst. Maar het blijft (bij mij dan) niet zo snel gaan. Eerste week is ook heel veel vocht. Tweede week 1,5. Derde week uitje gehad met bier en bitterballen +0,2 En nu weer langzaam naar beneden. Zondag weegdag.
Ik merk dat ik mezelf moet dwingen om te eten. Ik ben steeds zo misselijk en weinig trek. Vandaag heb ik op: -kom Griekse yoghurt -salade van rucola, 3 gekookte eieren, paprika en wat roomkaas -shoarma met rucola, paprika, komkommer en geitenkaas -thee en water Is dit een beetje een oké dagmenu? @Fietwordtmama, hier maandag weegdag, maar sta wel elke dag op de weegschaal hoor. Netjes hoor 2,4. Dat het nu langzaam gaat is ook wel logisch denk ik. En ik denk beter langzaam eraf dan snel eraan.
@Sassie1981 knap hoor! -1,6 kilo in 4 dagen is best veel! @Fietwordtmama hoe is het nu met je zoontje? Hier morgen weegdag, maar moet ook ongi worden dit weekend. Niet echt een goede combi dus.....ben wel benieuwd of er iets af is en hoeveel. Ben ook gestopt met roken, al 2 dagen niet gerookt. En wat is het lastig! Heb er veel meer moeite mee dan ik dacht. Maar het is voor een goed doel, dus probeer het vol te houden!
Met mijn zoon gaat het weer de goede kant op. Hij heeft een verschoven borstspier. Dat kan blijkbaar bij kinderen Vandaag een keurige dag gehad. Standaard ontbijt. Tonijnsalade als lunch en biefstukje met Griekse salade als avondeten. Toetje was een halve mango. Samen met zoon zitten smullen. Het sap zat overal Die laatste was wel veel suiker. Maar zooooo lekker. Nu lig ik in bed en heb wel een beetje trek in zoetigheid. Maar dat wil ik nu weerstaan. Goed bezig @reckless !! Stoppen met roken is moeilijk, maar levert je uiteindelijk zoveel op. Mss zelfs ooit je leven.
Pfffff flink gefrustreerd hier. Net gewogen en ben maar 0,3 kg afgevallen deze week zou dat echt komen door m'n naderende ongi dat er zo weinig af is? Werkt niet echt motiverend zo!
ongesteld = vocht vasthouden. Ik denk dat je volgende week ineens weer dubbel zo hard gaat! Ik had het ook altijd heel erg toen ik nog ongesteld werd (heb nu mirena). En bijna al mijn afvalpogingen in die tijd eindigden met een grote berg chocola en een foos tissues onder een dekentje op de bank. Combi van aankomen ipv afvallen, buikpijn en heftige PMS was een garantie voor vreten. Maar jij bent wel nog een beetje afgevallen. En je gaat je niet troosten met eten, maar met de wetenschap dat het over een weekje weer voorbij is
Hier ook zwaarder rond ongi, kan zo 2 kilo schelen. Rond de eisprong merk ik dat ik ook meer vocht vasthoud. Ik raak wel heel snel gedemotiveerd, dus dat wordt nog wel een ding.
Oh ja, bij mij gebeurt dat ook! De eerste keer dat ik ongesteld werd tijdens dit dieet was er in die week ook maar 0,4 kilo af. Sindsdien weeg ik me niet meer dan, ik ga morgen ook niet wegen.
Bedankt voor jullie reacties! Goed om te horen dat ik niet de enige ben! Nu maar duimen dat het komende week beter gaat!
Dames, mag ik ff de blijerd komen uithangen hier? Ik krijg van mijn vader een loopband! De huisarts adviseerde mij dat omdat dat kennelijk een minder harde ondergrond is dan de straat. Dus ik was al verdrietig omdat ik dat zelf nooit kan betalen, maar mijn vader vindt het zo belangrijk dat ik afval en hij vindt het zo goed dat ik (tot nu toe) 18 kilo ben afgevallen dat hij me dat wilde geven. Superlief toch? Potverdikkie wat ben ik blij, nu kan ik echt goed weer opbouwen met lopen en het ook in de herfst en winter blijven doen. Yihaaaaa!
@Vlinderbloem Wat ontzettend lief van je vader! Snap goed dat je blij bent. Loopband is wel een stuk saaier dan buiten lopen. Maar het voordeel is wel dat je je huis niet uit hoeft. ( Geen oppas nodig, geen last van regen wind sneeuw, donker)
Precies! Op de dagen dat het lekker weer is blijf ik wel buiten lopen, het probleem is alleen de harde ondergrond. Dat schijnt dus echt funest te zijn bij de blessure die ik heb, en een loopband veert kennelijk beter mee ofzoiets.
Zachte bospaden zijn ook goed. En goede schoenen idd. En de loopband dus. En het mooie daarvan is dat je er een tv bij kunt zetten. Dan Netflix je er elke avond een paar km mee weg
Gaaf, @Vlinderbloem. Misschien is hardlopen bij een athletiekvereniging ook een optie. Die banen veren ook een beetje mee, zijn niet zo hard. En er lopen hier (ik niet hoor) echt allerlei soorten mensen op de baan... beginners tot echte snelle mannen/vrouwen. Vandaag courgettesoep gemaakt, eerste keer, met zo’n soeppakket van de AH. Echt lekkerder dan verwacht. Wat Spekreepjes gebakken en die er ook doorheen gedaan.
Dames ik hen jullie hulp nodig. Morgen verjaardag. Een doodslaaie, waar je uit verveling zo een complete Limburgse vlaai gaat zitten wegwerken. En die wordt je ook aangeboden. Eerst 1 stuk. En zodra het op is de tweede ronde. En voor de liefhebbers gerust ook een derde. En het zijn geen flauwe puntjes. We praten Zuid Limburg. Enniwee... Ik heb even in mijn app naar de suikers in 1 puntje gekeken. ( Want 1-tje moet toch wel kunnen toch, is het eerste wat ze gaan zeggen) Meer suikers dan mijn gemiddelde dagtotaal! En ik zit er net lekker in. Net een rondje hard gelopen en geen vermoeide spieren. Dus volgens mij ben ik door mijn ontwen-fase heen. Ik wil dus niet opnieuw moeten beginnen. En heb voor morgen een strategie nodig. En steun!