Ik kamp eigenlijk al sinds mijn zwangerschap 2 jaar geleden met een lage weerstand. Vaak verkouden en vaak ziek (verkouden met flinke koorts). Nu ben ik ook alweer een dag of 4/5 snipverkouden. Ik eet bewust - schijf van vijf, 2/3 ons groente en 2 stuks fruit elke dag, drink veel water - en slik ook al een maand of 6 speciale mama vitamines voor zwanger zijn en/of willen worden. Mijn kleine jongen heeft er ook vaak last van maar ik kan niet zeggen dat hij altijd mij aansteekt. Volgens mij is het ook regelmatig andersom. Ik ben wel te zwaar - BMI van 30 - maar nooit eerder gehoord dat dat een reden is voor een lage weerstand. En ik ben laatst 10 weken zwanger geweest. Herkent iemand dat? Kan het nog zwangerschapsgerelateerd zijn?
ja herkenbaar ... ben ook veel vatbaarder voor ziektes sinds de geboorte van mijn dochter. Geen idee waarom.. de laatste tijd gaat het goed ( even afkloppen ) Ben er zelfs al eens voor naar de huisarts geweest. Die stak het destijds op minder slaap drukker leven
Ik heb het ook gehad na geboorte van de tweede. Ben een multi gaan slikken (een goede, is wel wat duurder) en neem regelmatig Echinea. Sinds ik dat doe heb ik er geen last meer van (en ook geen haaruitval meer!). Ben tussendoor een paar keer gestopt en dan begon het weer van voor af aan, vaak verkouden, koortslip, grieperig. Nu dus maar een flinke pot multi's ingeslagen. Die blijf ik voorlopig gebruiken. Mijn ervaring is dat die multi's voor zwangeren/mama's weinig zoden aan de dijk zetten (lage doseringen).
Hier ook een verminderde weerstand. Vaak keelpijn en wat snotterig. Het zet niet altijd door. Hoor wel van meer vrouwen dat zij dat ook hebben. @shahrazed welke multi slik je?
De multi die ik gebruik is van Plantina. Ik heb al heel veel verschillende geprobeerd (inclusief RAW en Solgar), maar deze zweer ik bij. Plantina Multi Vitaminen & Mineralen l Vitaminstore.nl Als je een grotere hoeveelheid wilt (240 tabletten) is ie bij bol.com goedkoper. Daarbij slik ik nog extra vit D (1000 IE), ook voor de weerstand (en op aanraden van Dr. Oz ). En magnesium (heb ik zelf nodig en zorgt ervoor dat vit D goed word opgenomen). De Echinea die ik gebruik is van A. Vogel. Je hebt daar tabletten van, neem ik 2 x per week (echinaforce). En af een toe een 'shotje' als je merkt dat het even minder gaat, in de vorm van Echinea hot drink. Dat laatste werkt trouwens ook echt als een tierelier als je eenmaal ziek/verkouden bent. Meestal al na een dag. Als je Echinea neemt, doe dat dan altijd in combinatie met extra vit. C, (hetzij als tablet, hetzij als fruit) want die 2 versterken elkaar. In de winter neem ik sowieso extra vit c erbij, soms tabletten, maar eerder in de vorm van een halve citroen uitpersen en met een glas water drinken. Is heel vies, maar werkt erg goed.
Platina is idd stevig aan de prijs. Ik heb RAW ook hier in de kast staan, een keer geslikt en ik voelde mij 's avonds een beetje vreemd, vroeg mij af of dat door die multi kwam. Is het nu eigenlijk wel goed dat 3000% van de dagelijks benodigde hoeveelheid binnen krijgt van een bepaalde vitamine? Echinae hotdrink heb ik ook gehad. Maak ook nog wel eens een smoothie met spirulina.
Qua prijs valt wel mee hoor. In vergelijking met andere (de betere) merken. Ongeveer zelfde prijscategorie als RAW. Ik koop nu grotere hoeveelheden, n pot van 240 tabletten (doe je dus 8 maanden mee), betaal je bij bol bijna 90 euro voor. Als je dat omrekent naar een bedrag per tablet of per maand/week, vind ik het goed te doen. En bij sommige merken voelde ik me beetje bedonderd, dan staat er op bijv. 60 tabletten, maar bij nader inzien moet je er dan 2 per dag gebruiken om aan de aangegeven hoeveelheden te komen.
Vaak verkouden zijn hoeft niet per se met een slechte weeerstand te maken hebben. Ik ben de afgelopen 4 jaar op en af verkouden geweest, eigenlijk gewoon aan één stuk, want er zat nooit meer dan 2 weken tussen tot het weer begon. Maar volgens de KNO-arts heb ik een chronische bijholteontsteking en had dat niks te maken met mijn weerstand. Maargoed, dat zullen we wel zien na mijn zwangerschap want dan wordt dat als het goed is allemaal haarfijn uitgezocht. Misschien dat je doorverwezen kan worden naar de KNO-arts. Bij mij heeft het overigens 4 jaar geduurd tot ik een doorverwijzing kreeg, dus hoop dat het bij jou wat sneller zal gaan.
Ik herken het wel. Ik merkte het ook aan verkouden zijn, griepjes oppikken en elke maand een koortslip. Na het starten met vitamine C en een multivitamine heb ik nog maar gemiddeld 2 keer per jaar een koortslip. Vond ik toch opvallend.
Nog even een vraag over die Plantina Multi. Die mag vast niet als je zwanger bent. Welke gebruiken jullie tijdens zwangerschap?
Ja ik herken het ook. De weerstand is 0,0 hier. Ik slik preventief elke ochtend en avond Echinaforce van Dr. A. Vogel. Ik zweer erbij. Het helpt mij goed.