Meiden, weet het even niet meer....(zucht) Zoals velen, ook hier gebroken nachten... Heb allerlei hulplijnen om me heen (lees: kussens!!) waarvan ik precies weet 'die tussen de knieen', 'die om de armen op te leggen' en 'die als ondersteuning achter de rug' (met het voedingskussen ben ik nog wat aan het stoeien, want dit vind ik echt te groot/warm nog...(zucht)... Word bijna ieder uur wakker (vaak plassen ook) en als ik dan naar het toilet loop heb ik een nare buikpijn (trekt wel snel weer weg). Nou, omdraaien dan maar weer (heb maar twee slaapstanden)....bleeeehhh word er een beetje chagrijnig van...begin de dag alweer MOE...(zucht)..... Heeft iemand misschien nog een tip?? Anything is welcome!!
Hier nog iemand! Heb sinds ik zwanger ben niet één nacht meer fatsoenlijk doorgeslapen...soms heb ik het idee dat mijn wallen tot onder mijn oksel hangen. Ik probeer daarom overdag ook wat slaap mee te pikken en dat gaat tot nu toe redelijk maar meer tips zijn uiteraard welkom.
pfff dat probleem heb ik dus ook.Vanaf dag 1 van de zwangerschap heb ik niet kunnen slapen.Mijn probleem is ook dat ik overdag geen oog dicht kan doen.Gisteravond dacht ik vandaag lekker vroeg naar bed nu was de hele tijd aan het woelen en tig keer op staan om naar het toilet te gaan.
Ik ben er inmiddels achter gekomen dat een nacht doorslapen ook niet alles is. Vorige week zou ik daar nog een moord voor doen, maar mijn gebedjes werden verhoord haha.. Heb een nachtje door kunnen slapen en werd de morgen daarna wakker met een KEI harde buik, buikpijn, rugpijn van mijn overvolle blaas. Heb een kwartier op de plee gezeten voor ik dat gevoel kwijt was. Laat mij nog maar wat opstaan 's nachts, heb ik er straks ook niet zo'n moeite mee haha!
Hier nog een die in hetzelfde schuitje zit! Sinds week 30 wordt het echt te gek. Af en toe heb ik er een nacht tussen zitten waarin ik er maar 1 of 2 keer uit hoef om te plassen. Maar elke keer als ik het licht in de badkamer aandoe, ben ik weer klaarwakker, en lig ik vervolgens weer uren te woelen! Dan krijg ik vervolgens weer dorst, honger, etc.. Ik heb echt alles al geprobeerd. De Rennies tegenh het maagzuur liggen op mijn nachtkastje, evenals de droge crackers voor als ik honger krijg, samen met een glas water voor de dorst. Ik heb al thee en warme melk gedronken voordat ik naar bed ga; het helpt allemaal niets!! Een warme douche is al helemaal niet aan mij besteed, dan heb ik het alleen maar warm in bed. Sorry! Ik heb geen oplossing voor je! Het enige wat me op de been houdt zijn de hazenslaapjes overdag. Ik denk dat dit fenomeen bij de beruchte "laatste loodjes" hoort... Succes!
Ik ben 's nachts ook regelmatig aan het spoken. Niet omdat ik niet meer weet hoe ik moet liggen, maar ik wordt wakker door een chronische verkoudheid. Soms om de twee uur, soms slaap ik een nachtje wat beter. Ik slaap nog steeds links, rechts, buik, rug, zit me nog niks in de weg. Om wat slaap in te halen ga ik 's middags even liggen. Op aanraden van de VK. Dan blijft het zwanger zijn ook leuk. Ik kon het op mijn werk niet meer volhouden, dus werk sinds twee weken therapeutisch en is mijn rooster hierop aangepast. Was me eigenlijk de eer te na, maar goed, het was eerlijk gezegd ook gewoon niet meer vertrouwd dat ik nog steeds volledig meedraaide. En ik kan het nu beter volhouden. En dat middagdutje, ik voel me net een oud wijf, maar ik ben het echt nodig.
Ik wou dat ik een goeie tip voor je had... maar heb er ook mee moeten kampen tijdens mijn zwangerschap. De middagdutjes 'overvielen' me gewoon en die had ik hard nodig voor het slaapgebrek 's nachts... Sterkte...
hier nog iemand!!!kwordt er gek van kheb tig kussens in bed liggen die smorgens in alle hoeken van de kamer liggen!!!ben blij dat ik vanaf vandaag verlof heb.....heb me vamorgen uit lopen slofen nu lig ik lekker met mn laptop in bed niemand doet me wat!!!zo even de oogjes dicht....ik denk dat als het mogelijk is je dat echt moet doen smiddags gewoon even relaxen of op bed of even lekker op de bank!!het zijn idd echt de laatste loodjes!!succes iedereen liefs sjaantje
Ik probeer altijd alles met het licht uit te doen (naar de wc gaan etc.) zodat ik daar in ieder geval niet wakker van word. Mijn vriendje heb ik gevraagd om aub niks tegen me te zeggen als ik uit bed stap, zodat ik daar ook niet wakkerder van word. Ik slaap nog wel goed, maar gewoon geen lange periodes meer. Ik word ook echt moe na weer vier nachten van 6 uur (met een paar 'plasmomentjes') en dan val ik vanzelf in het weeken in slaap op de bank. Ik geef er maar gewoon aan toe, heb niet echt de perfecte tip, maar de hand van mijn vriend over mijn rug maakt me vaak wel rustig. Hij masseert dan even mijn schouders en wrijft even lekker over mijn rug.
Hier ook een schone slecht-slaapster. Ik ga vaak pas naar bed wanneer ik echt moe ben, das meestal rond een uur of 2 's nachts. Dan lig ik te woelen van de jeuk (ivm eczeem) en kan ik mijn draai niet vinden door mijn buik. tegen de tijd dat de zon weer opkomt 06:00 begin ik in te dutten. Dan slaap ik een paar uurtjes heel licht en word ik om 8 of 9uur weer wakker. ik heb voor mijn gevoel alles al geprobeerd om te kunnen slapen. ik laat deze onrust maar over me heen komen, hoort erbij. echt een tip heb ik dus ook niet..
Ik heb laatst eindelijk weer eens een paar uur achter elkaar door geslapen, maar ik was eigenlijk moeier dan wanneer ik niet slaap Mijn fysio gaf aan dat het wel belangrijk is om je 8 uur slaap te halen op een dag. Maakt niet uit hoe of waar, als het maar die paar uur zijn. Dus ik slaap 'smiddags wel, dan lukt het namelijk wel... Ik pak me 's avonds nog wel eens warme melk..dat helpt bij mij en verder raam open, onder een laken slapen en ventilator aan...lekker koel dus!!
Heel bekent probleem Ik moet er 's nachts ook zeker 2 keer uit om naar de wc te gaan. Ik ben wel zover dat ik de lamp in de badkamer uit laat zodat ik niet klaar wakker ben van het licht. Alleen een lekker lig plekje vinden is erg moeilijk nu en dan al helemaal als je je om moet draaien. Ach nou ja ik ben nu met verlof dus ik de de rest van de dag rustig aan.
Geen tip, maar hier nog één.. Mss dat het helpt, je bent niet de enige ! Heb eigenlijk ook al vanaf het begin, dat ik geen nacht meer door slaap. (plassen, dorst of 'zomaar') Mijn man zegt, het zal de voorbereiding wel zijn op straks... Ben alleen bang, dat ik tegen die tijd, zo oververmoeid ben, dat ze wel een kanon kunnen afschieten en ik niet wakker word. Dus in het weekend blijf ik langer liggen, dan wel om de paar uurtjes wakker, maar tussendoor toch wel wat slapen. En.. ik heb me er maar bij neer gelegd, dat het zo is.
Ik heb het opgegeven en vrede mee gesloten dat een keer goed doorslapen er voorlopig niet inzit, en dat zal na de bevalling ook het geval zijn als de kleine er is. ik trek er 1 voordeel uit en dat is: je raakt wel gewend aan t ritme weinig slapen en vaak op moeten staan hahaha , zo troost ik mezelf maar. Het voelt alsof ik jaren niet heb geslapen en ben gewoon gesloopt en gaap hele dag door, maar zodra ik ga liggen of dit nou middag, avond of nacht is....blijf maar draaien, woelen, pijn voelen overal en vooral t ergste om de uur er uit om te plassen!!!! Middagslaapjes helpen bij mij dus ook al tijdje niet meer, enige wat ik nog kan is gewoon even liggen met een boekje of woordzoekspel en even rusten dan maar. Meiden, laten we hopen dat we snel weer een keertje door kunnen slapen en het gevoel hebben en krijgen dat we echt doorgeslapen hebben Succes en sterkte allemaal !!! -x-
Helaas, geweldig slapen zullen we komende maanden/jaren niet meer... FF tip voor de maagpatienten onder ons, rennies zijn erg slecht en mogen niet als je zwanger bent. je kunt door je ha ultacit laten voorschrijven. die mag je best vaak en helpen veeeel beter. Glaasje warme melk voor het slapen en op tijd naar bed. Idd, zeker de laatste weken zijn beroerd wb slapen, ik ging er soms om 12 uur maar uit om te strijken, moest toch wat!? plassen idd met licht uit, kussens opkloppen/omdraaien en verder zoesen. heb nog niet echt probleem met slapen nu, alleen ik droom zooo erg vreemd!! (dit is mn 2e dus weet wel wat jullie doormaken...) succes!
Zonder Rennies heb ik geen leven meer Ze helpen mij goed hoor! Daarbij mogen ze van hieruit ook gewoon tijdens de zwangerschap, er is nooit bewezen dat ze slecht zijn. Bestaan voor het grootste deel ook gewoon uit aardappelzetmeel en munt trouwens.