Vinden jullie het ook zo moeilijk om niet te roken tijdens de zwangerschap? Ik wil wel stoppen maar ja het is verdorie best moeilijk. De buitenwereld kijkt je er ook op aan en terecht ook wel. Ik kan wel kiezen om te roken maar mijn kindje toch niet die dwing je dat toch op. Ook als het straks geboren is dan wil ik toch ook niet dat het in de rook komt te zitten. Iemand tips om er helemaal van af te blijven.
Ik ben echt blij dat ik al ruim 3 jaar van het roken af was voor ik zwanger werd. Ik geloof echt dat stoppen met roken het beste lukt als je er mentaal klaar voor bent en het écht wilt! Dus als jij het gevoel hebt dat je moet stoppen vanwege je kindje of vanwege de blikken en opmerkingen van anderen dan zul je het erg zwaar krijgen, denk ik. Wat ik zelf zou hebben is de angst dat er iets met ukkie zou zijn wat mogelijk zou kunnen komen door het roken. Ik weet niet of ik met het schuldgevoel zou kunnen leven. Succes met welke keuze je ook maakt! Sorry dat ik niet echt een wondermiddel heb! Als ik die had was ik rijk!
Ik heb er helaas geen tips voor... Denk dat die er niet zijn. Iemand die verslaafd is aan roken kan gewoon moeilijk stoppen. Het is logisch dat je er niet in 1x mee kan stoppen... Maar als je trek krijgt in een sigaret moet je misschien even je aandacht ergens anders naartoe doen! Misschien helpt t
Ook ik heb er moeite mee.... Ik was net 4 hele dagen eraf en toen heb ik vandaag toch weer een pakje gekocht (die ik ook weer verzopen heb). Ik weet dat ik het gewoon niet kan maken om door te roken. Vaak heb ik al gedacht: had ik die eerdere pogingen maar doorgezet, dan hoefde ik er nu niet nog een keer doorheen.... Het is gewoon zo dubbel, dat gevoel. Ik wil heeeeel graag stoppen, maar aan de andere kant....mmmm. Het beste is, gewoon niet meer doen, denk ik. Blik op oneindig en gewoon gaan! (bij wijze van spreken dan he... ) Ik begin me ook steeds schuldiger te voelen en die teleurgestelde blik van m'n man helpt ook niet echt mee.... Dus de gouden tip heb ik ook niet echt, behalve niet meer doen.... En straks met een baby in de rook zie ik ook niet zitten trouwens.... Bah, wat een rotverslaving!
Ik was een echte kettingroker mag je wel zeggen en toen ik wist dat ik zwanger was ben ik onmiddellijk gestopt! En héél moeilijk heb ik het eigenlijk niet gehad! Vraag me niet hoe ik het gedaan heb want het ging precies vanzelf! Had er ook geen zin meer in... Ik besef wel dat ik een gelukzak ben en anderen het veel moeilijker hebben om te stoppen! Nu ik toch bijna 9 maand vanaf ben ga ik ook verder eraf blijven! Want ga dan twee zoontjes hebben en wil niet dat ze daarna nog in de rook moeten zitten en zal ook goedkoper zijn aangezien ik alleenstaande mama ben!
Ik ben nu bijna 1,5 jaar gestopt en weet hoe moeilijk het kan zijn . Heb eerdere stoppogingen gedaan maar het mislukte steeds . Ik wilde echt niet roken als ik zwanger zou zijn, wij zijn bijna 3 jaar bezig geweest om zwanger te worden dus heb wel alle tijd gehad om er mee te kunnen stoppen natuurlijk .Het blijft een kwestie van doen ! Zelfs het idee dat ik nu in een rokerige ruimte zit dat vind ik al een enge gedachte en gelukkig is mijn vriend nu ook een half jaar gestopt dus dat scheelt zeker heel veel. De beste tip is als je trek krijgt in een sigaret zorg dan dat je gedachte bij iets anders is , ga even iets doen . Poetsen , strijken een blokje om . Ik heb het misschien een week echt moeilijk gehad en daarna heb ik totaal geen afkickverschijnselen gehad wat is een week op de 9 maanden ? Open een topic om elkaar te steunen dat kan ook helpen . Heel veel succes en echt het lijkt moeilijker dan dat het in werkelijkheid is .
Ik heb het ook moeilijk gehad met stoppen toe ik zwanger was, maar heb het gelukkig volgehouden en tot nu toe nog steeds! Ben best trots op mezelf eigenlijk
ik ben gelijk gestopt, toen ik erachter kwam dat ik zwanger was. en moet zeggen dat ik er weinig moeite mee. ik weet waar ik het voor doe. mijn baby heeft er niet om gevraagd dat ik rook. en bij mij heeft t wel geholpen om wat anders te gaan doen als ik t wel even moeilijk had. afleiding zoeken hielp mij wel.
ik vind het ook moeilijk, stopte gelijk met roken toen ik stopte met de pil. maar als het dan zo lekker weer is en je zit buiten ooooooh dan zou ik graag een sigaretje willen
Hoi Truus en anderen die het moeilijk hebben, Zelf rookte ik ook tot ruim een week geleden. Ik heb hierover een topic aangemaakt onder het forum gezondheid. Daar staan inmiddels veel handige tips enzo op. Tip: kijk daar eens. Ik heb trouwens best veel baat gehad bij het boek van Allen Carr, Stoppen met roken voor vrouwen. Succes!
begrijp je volledig meid, ik kan het nog steeds nie laten... rook nu max 4 sigaretten op een dag... 2 april mijn eerste echo, hopelijk valt dan mijn euro dak echt ga moeten stoppen! succes!
Ik ben ook gelijk gestopt met roken na pos. test maar ik had het wel moeilijk de eerste week. Maar mijn vriend zou het nooit toelaten dat ik zou doorgaan (hij rookt niet) terwijl ik zwanger ben. Want het is tenslotte ook zijn kind en we willen niet dat er iets zou kunnen gebeuren met ons meissie door het roken. Van de week ff in het ziekenhuis en gelijk blij dat ik mezelf niet schuldig hoefde te voelen dat het misschien door mijn verslaving zou komen. Zoek afleiding, zodra je trek krijgt gelijk iets gaan doen.
Ik was al op mijn 11e begonnen (ja ik weet het, ik was erg recal) en heb altijd gezegd "zodra ik zwanger ben stop ik gelijk!" En wat denk je? Toen ik inderdaad zwanger was ben ik na een week (ja de eerste week nog wat extra gerookt tegen de spanning) van de één op de andere dag gestopt. De eerste week was het moeilijkst en na 4 weken begon het nog moeilijker te worden. Ik ben nu sinds oktober gestopt en elke dag heeft wel een momentje of meerdere dat ik snak naar nicotine. Maar toch valt het me heel erg mee. En ik hoop het zelfs vol te houden na de bevalling! Hier nog wat tips om te stoppen: Stel je omgeving van het plan op de hoogte, zodat iedereen er rekening mee kan houden. Stop radicaal; dat geeft de meeste kans op succes. Stop gelijk met iemand anders, dan kun je elkaar steunen. (misschien je partner?) Maak een lijstje van alle redenen om te stoppen, zodat je je er steeds van bewust bent waarom je het doet. Bestudeer je rookgewoonten. Als je weet in welke situaties je rookt, kun je die uit de weg gaan. Ruim alles op wat je aan het roken herinnert; gooi je sigaretten weg. Verander tijdens de eerste week je eet- en drinkgewoonten. Drink zoveel mogelijk water, eet vers fruit en vermijd gezelligheidsdrankjes waarbij je anders altijd rookt, zoals koffie, thee en alcohol. Vergeet bovendien niet dat ook alcohol schadelijk is voor je baby. (duh) Vermijd rokerige ruimten zoals kantines, cafés en het rokershoekje op je werk. Zorg voor voldoende lichamelijke ontspanning. Ga wandelen of zwemmen. Trakteer jezelf na een moeilijke "niet-roken-dag" op iets leuks, bijvoorbeeld met het geld dat je tot dan toe hebt uitgespaard. Nou succes meid!
ik zal wel aangevallen worden maar ook ik rook nog steeds na ik weett niet hoeveel pogingen tot stoppen heb vanalles geprobeerd vind het echt heel erg maar ik kan er niet afblijven nou kom maar op met de meningen en het aanvallen dit is nl niet de eerste topic hierover en ik hoop dan ook dat het er nu rustiger aan toe zal gaan.
Van mij hoef je geen aanval te verwachten, Rastagirl. Ik riep altijd heel hard dat ik moeiteloos zou kunnen stoppen als ik zwanger werd. Nou, dat viel vies tegen. Ben uiteindelijk wel gestopt, maar dat heeft best even geduurd. Volgens mij snappen niet-rokers dat ook echt niet. Aanvallen moet je gewoon langs je heen laten gaan. Het is voor jou zelf al moeilijk genoeg. Succes!
Ik ben hier niet om iemand aan te vallen rastagirl je weet zelf wel hoe slecht het voor jou en je kindje is . Ik las in het andere topic dat sommige huisarsten en verloskundige als excuus gebruiken dat de stress van het stoppen slecht is ,mijn mening is dat als je doorrookt je ook stress hebt omdat je je druk maakt over het roken omdat je weet dat het niet goed is .
http://www.stivoro.nl/babyfit.html Dit is een goeie link , niet zo agressief maar met nuttige tips om te stoppen met roken.
laatst zag ik een moeder met een sigaret in dr mond haar kind voor in het zitje van haar fiets zetten, en dat kindje kreeg een hele pluim wolk in het gezichtje.... hetzelfde vind ik als ik een moeder achter dr kinderwagen zie lopen met een sigaretje in dr hand.. dat willen/moeten roken zit gewoon tussen de oren, hoe kan zon stokje met teer nou lekker zijn? tja sorry ik heb makkelijk praten, ik rook niet, nooit gedaan ook trouwens. had dit (mn mening) niet op willen schrijven, want ik zit er vol van..
je zit buiten ooooooh dan zou ik graag een sigaretje willen[/quote] zit tussen de oren, ik verlang er dan toch ook niet naar..
Ik ben gelukkig al twee jaar geleden gestopt. Stoppen met roken is gewoon heel moeilijk! Hopelijk lukt het je voor jou en de baby om het vol te houden of tot een minimum te beperken. Succes meid!