Hallo Dames, ik heb even een vraagje, ik heb zelf sinds kort de diagnose ADD. Ik mag door mijn zwangerschap hier geen medicatie voor slikken, maar mijn slaapproblemen (waarschijnlijk van de ADD) zijn echt enorm verergerd sinds ik zwanger ben. Zo ben ik vannacht pas om 4.30u ongeveer in slaap gevallen. Dit is wel een uitzondering hoor, maar het lukt meestal niet om voor 2u in slaap te vallen. Ook als ik heel moe ben, weinig slaap gehad heb en gewoon op tijd naar bed ga.. Zijn er meer vrouwen die hier last van hebben, ADD of niet? En zo ja, wat doen jullie ertegen? Zou je bijvoorbeeld valeriaan of melatonine mogen gebruiken? Ik mag in ieder geval NIET de melatonine die door de GGZ wordt voorgeschreven, omdat die dosis een heel stuk hoger ligt dan die van de homeopathische winkel. Iemand anders tips? Ik drink alleen nog maar cafeïnevrije thee en drink alleen 's ochtends 2 kopjes koffie. Alvast bedankt, ik wordt helemaal gek van de vermoeidheid..
Vermoeidheid en slecht slapen horen sowieso ook wel bij de 1e helft van je zwangerschap. Werd zelf standaard om 4 uur wakker en kon dan niet meer slapen. Ik weet niet of je melatonine mag. Maar zou het eerst proberen met huismiddeltjes als warme melk , wisseldouche voor slapen gaan, ontspanningsoefeningen enz Succes
Oké, en dat ik van mezelf al slaapproblemen heb helpt niet echt haha. Maar bij de 33 weken ook nog joh? Ik dacht dat het ergste over zou zijn na je eerste trimester.. Ik heb internet afgespeurd naar informatie over medicatie voor het slapen en zwangerschap. Melatonine mag als het van je arts mag, maar ik wil dit niet. Er is weinig over bekend dus ik wil dat risico niet nemen. Hetzelfde geldt eigenlijk voor Valeriaan, dus die laat ik ook staan. Als ik zo'n slechte structuur heb, is dat dan niet heel erg slecht voor het kindje? Het is allemaal zo nieuw en ik vind het een beetje eng. Maar goed, we gaan voor die wisseldouche, die heb ik nog niet geprobeerd . Bedankt voor de tip, kijken of het werkt!
Misschien is acupunctuur iets voor je, ik had het ook en sliep de eerste weken 2 uur per nacht. Nu zit ik op 5-6 uur. Aan medicatie mag je niets en alle homeopathische spullen werkten niet voor mij. Beterschap!
Ik ben nu 14 weken zwanger van de 2e en had ook slaapproblemen (zonder oorzaak verder). Zocht op internet naar wat wel en niet mocht en kwam toen ook tegen dat melatonine en valeriaan niet zouden mogen. Daarna toch even nagevraagd bij mijn VK en die zei dat valeriaan absoluut geen probleem is! Ik zie dat je pas 25 januari een afspraak met je vk hebt, maar misschien zou je haar even kunnen bellen? Ik hoor namelijk van - niet alleen mijn eigen verloskundige - vriendinnen en andere verloskundigen ook dat het geen probleem zou zijn. Zou het toch even navragen want niet goed slapen in het eerste trimester breekt je echt op!
bellerose voor mijn zwangerschap was het bij mij ook de ervaring dat homeopathische middeltjes weinig tot niets voor me deden. Nu zou het misschien helpen maar durf ik ze niet goed te gebruiken. Ik ga even wat globale informatie opzoeken over acupunctuur in de buurt. Ben wel doodsbenauwd voor naalden dus dat wordt even angst overwinnen dan haha. poppedopje, ik ben inderdaad ontzettend moe de hele tijd van het slechte slapen, maar het slapen wordt er niet beter van helaas. Ik kijk het even aan, blijft het wat het is ga ik eerder de VK bellen inderdaad. Ik durf dat niet goed omdat ik heel snel bang ben dat ik me opdring. Maar als de zogenaamde huis, tuin en keukenmiddeltjes niet werken zal ik toch moeten kijken of valeriaan echt geen optie is. Melatonine mag geloof ik zowieso echt niet. Bedankt voor jullie reacties meiden!
Gewoon opbellen, je mag ook best een beetje overdrijven hoor als je het echt niet meer trekt. Het is wel zo, dat de vk geen medicijnen uit kan/mag schrijven en je dus doorgestuurd zal worden naar de gyneacoloog (dat begreep ik tenminste uit het verhaal aan mijn vk )
Gaan we doen . Nu gaat het wel redelijk hoor, 2 ochtenden vrij gehad, dus gewoon ongegeneerd uitgeslapen zodat ik me weer wat fitter voel. Goed is het qua structuur niet. Maar ik kom dan op zo'n punt van 'nou en, ik wil slapen!!' . Als het blijft zoals het is ga ik toch eerder bellen ja, dit is niet zo leuk. Mijn vriendlief kennende zal hij me ook wel aansporen als ik weer ongezellig wordt door het slaapgebrek. Hahaha, hij zei gisteren al 'Jij bent niet leuk zwanger!!' Hij nam het weer terug na mijn beschaamde excuses.. Want ik ben inderdaad wel snauwerig vrees ik haha.