Onze jongste van één is de afgelopen maanden erg vroeg wakker. Meestal tussen 5 en half 6 in de ochtend. Later naar bed doen en overdag minder laten slapen helpt niet en we accepteren het maar. Alleen nu is het bijna wintertijd en vermoedelijk wordt ze dan rond 4 uur wakker en dat wordt me toch te vroeg. We zijn al een paar dagen bezig om haar later naar bed te doen om alvast te laten wennen aan de wintertijd, maar tot nu toe slaapt ze er geen minuut langer door. Heeft iemand nog tips?
Geen tips, hier al drie jaar een vroege vogel Meestal komt het met wintertijd wel goed na een paar nachten
Wij leven nu al vier dagen naar de nieuwe wintertijd om haar te laten wennen, maar ik merk nog geen verschil. Ik vraag me dus af of dit vanzelf gaat goed komen. 4 uur opstaan vind ik namelijk echt te vroeg. Daar komt bij dat we al meer dan drie jaar niet hebben doorgeslapen. Onze oudste is een moeilijke slaper en ze maken elkaar continue wakker. Mijn grens is hier wel bereikt.
Ze begint heel hard te huilen en dan haal ik haar uit bedje. Ik geef haar in mijn eigen bed nog de borst en daarna begint ze te kletsen. Vroeger sliep ze daarna nog weleens verder, maar dat doet ze al maanden niet meer.
Hoeveel en wanneer slaapt ze overdag? Wat wordt er 's avonds gegeten? Hoe donker is haar kamer? Welke prikkels zijn er in haar kamer? Hoe ging het slapen in de afgelopen maanden? (Nachtvoedingen ed)
Ze sliep overdag ongeveer 3 uur. Sinds anderhalve week maken wij haar na ong. anderhalf uur wakker in de hoop dat ze 's nachts langer zou slapen. Tot nu toe geen resultaat. Qua eten geen bijzonderheden. Ze eet goed haar avondeten en voor het slapen krijgt ze de borst. De kinderen eten nooit snoep of suikerhoudende toetjes. Haar kamer heeft een verduisterend gordijn en is donker. Verder nauwelijks prikkels. We wonen zeer afgelegen. Wel loeien de koeien soms wat luidruchtig en hebben we veel vogelgeluiden. Daar valt natuurlijk weinig aan te doen. Haar slaappatroon was het afgelopen jaar afhankelijk van hoeveel ze aan drinken nodig had. De eerste drie maanden dronk ze elke 2 uur overdag en in de nacht. Tot 8 maanden 2x per nacht. Daarna 1 á 2x per nacht en sinds 2 maanden slaapt ze meestal door. Als ze wakker wordt is dat met dank aan haar grote zus.
Hier ook zo'n vroege vogel. Om half zes of liever nog om vijf uur begint de dag. Alles geprobeerd, niks helpt. Zelfs een hele nacht spoken door het ziek worden maakt niet uit, de klok staat op vijf uur/ half zes. Wij hebben het maar geaccepteerd en gaan zelf vroeg naar bed om aan de nodige uurtjes slaap te komen. Wij hoeven er 's nachts in principe niet uit (tenzij ziek worden enzo) en dus komen we met iets eerder naar bed gaan wel aan onze uren slaap. Ik zorg wel dat hij ook echt om 1900 in bed ligt, dan is de avond voor ons ook wat waard. Bij zoontje later naar bed en wij vroeg heb je zo'n korte avond voro jezelf. Accepteren en hopen dat het ooit anders wordt.
Wij hebben het geaccepteerd dat ze om 5 uur wakker is, dat ik vaak om 9 uur al in bed lig en dat ik voor de oudste soms meerdere keren per nacht eruit moet. Wat ik niet accepteer is dat ik straks om 4 uur mijn bed uit moet. Niet vervelend richting jou bedoelt, maar wordt nogal flauw van het feit dat we het maar moeten accepteren. Mijn grens is hier bereikt en ik ben echt op zoek naar tips om dit patroon te doorbreken.
Maar tips heb ik ook niet. Ook hier alles geprobeerd. Is het niet een idee om gewoon te kijken hoe het straks gaat met de wintertijd ipv er nu al op vooruit te lopen? Zou ze straks niet weer gewoon in het ritme meegaan en dan toch om vijf uur wakker zijn ipv vier uur na een aantal dagen? Wij kijken het maar gewoon aan, maar wij zullen zondag ook wel vroeg wakker worden. Misschien is het wat om bij te tanken? Man het hele weekend zorgen voor de kids en jij met oordoppen ergens anders slapen?
Ik zou het echt niet weten. Wil je wel ff sterkte wensen. Want ik vind 7 uur al vaak vroeg voelen. Dus respect dat je dat zo lang vol houdt. Wat ik wel vaak hoor, is dat veel kindjes ergens in de nacht wakker worden en dan een 'speelkwartiertje' hebben. Zou het werken (als je dat niet al hebt geprobeerd) om even naar haar toe te gaan, tut (als ze die heeft) of knuffel in de handjes/mondje geven en zeggen dat het te vroeg is en dat ze nog even moet gaan slapen. Als ze huilt na een paar minuten weer terug gaan, maar niet uit bed.. Zo is je boodschap duidelijk. En anders heb je klokken waarbij de oogjes open en dicht kunnen. Een soort wekker (zonder geluid), misschien die gebruiken ter ondersteuning van je boodschap. Hem op half 6 zetten (en dan steeds een beetje later, tot het tijdstip voor jullie acceptabel is) en als je dan terug komt, aangeven dat het nog nacht is, ze nog even moet gaan slapen. Dat aapje/koe/welk-dier-dan-ook nog slaapt en dat zij ook nog even moet slapen. Doordat jij het zegt, en ze kan 'zien' dat het dier nog slaapt, gaat ze misschien toch weer slapen. Hoop dat je een manier vindt die lukt.. want oef, het is wel heel erg vroeg!
Hoi Trees! Ons zoontje is ook een aantal maanden een vroege vogel geweest. Wat ik dan deed was naar hem toe gaan, tegen hem zeggen dat het nog nacht was, hem een knuffel geven en weer de kamer uitlopen. Hij jengelde dan nog wel wat, maar na een kwartier ging hij weer verder slapen. Dit deden we consequent elke nacht/ochtend en na een tijdje werd hij niet meer wakker en sliep hij door tot ongeveer 6.45 uur (afgelopen weken zelfs al een paar keer tot 7.30 / 8.00 uur doorgeslapen). Aangezien je dochtertje nog niet zo lang de nachten doorslaapt, denk ik dat ze over een tijdje de nachten wel langer gaat maken. Moet wel zeggen dat toen we op vakantie gingen hij het ritme weer helemaal omgooide en weer vroeg wakker werd. Dit duurde dan weer een aantal weken en toen werd het weer later. Ik vrees ook voor de wintertijd hoor... ben nu helemaal gewend aan het wat later wakker worden. Vanmorgen was het trouwens 4.45 uur toen hij rechtop in zijn bedje stond... Hij huilde wat, dus heb hem even getroost en weer terug gelegd. Onder protest, maar gelukkig ging hij na een kwartier zelf weer verder slapen... Sterkte ermee Trees. Ik hoop dat ze snel langer doorslaapt!
Onze dochter is ook vaak tussen 4 en 5 wakker. Ik heb geleerd dat als ik haar uit bed pak, het feest is. Ze blijft dus in bed (tenzij huilen/nare droom gehad/pijn. Maar dat hoor ik snel genoeg aan haar) Vannacht was het 5 uur. Heb een fles gemaakt, ze dronk een paar slokjes en sliep weer verder. Nu is niet uit bed halen met bv natuurlijk lastig... Misschien een slokje water, of bv uit een flesje/bekertje/ ...? Succes. Ik vind t knap dat je al zo lang slecht slaapt!
Vaal zie je dat kinderen 's nachts minder en slechter slapen wanneer ze overdag te weinig slapen. Je denkt dat ze overdag dan te lang liggen maar niks is minder waar. Ik zou je dochter niet meer wakker maken 's middags en zeker zo veel laten slapen als zij wilt. Ik denk dat je dochter dus meer moet slapen overdag. Wie weet wel twee keer. Dan zou ze het 's nachts ook beter kunnen doen.
Ik hoop het en misschien moeten we nog wat geduld hebben? Mijn man en ik hebben nu beiden vakantie en we leven als sinds het weekend volgens de wintertijd. Het idee was liever nu wat 'gezeur' dan als we volgende week weer beiden aan het werk zijn. Ze gaat dus sinds zondag een uur later naar bed en we merken geen verschil tot nu toe. Ze wordt nu al vier ochtenden op rij om 4 uur nieuwe tijd wakker. Wie weet kost het meer tijd, maar ik ben bang dat we straks weer met een nieuw patroon zitten. Ik doorbreek het liever nu dan afwachten. Dat werkt helaas niet. We maken haar pas sinds 1.5 week eerder wakker. Daarvoor mocht ze overdag zoveel slapen als ze wilde, maar ze wordt al zeker 9 maanden lang al zo vroeg wakker. Ik ga er denk ik ook mee stoppen om haar overdag wakker te maken. Ik vind het namelijk ook een beetje zielig. Heb je daar zelf ervaring mee op deze leeftijd? Of iemand anders. Ik ben benieuwd in hoeverre ze dit al snappen. Ik wil het namelijk wel proberen. Wat wij inderdaad nu proberen is om haar niet uit bed te halen. Wel een aai over de bol en zeggen dat ze moet slapen. Wat ik heel lastig vind is dat ze dan vaak hard begint te huilen, waardoor haar oudere zus weer wakker wordt. Oudere zus gaat dan ook huilen, jongere zus gaat nog harder huilen etc. en uiteindelijk slaapt niemand meer. Eigenlijk zou haar zus oordoppen moeten hebben . Daardoor zijn we ook niet altijd consequent. Zodra ze hard begint te huilen halen we haar snel uit bed, voordat zus wakker wordt en daardoor houden we het probleem ook zelf in stand.
Wakker maken overdag zou ik niet doen, idd omdat ook hier de ervaring leert dat een kind dat oververmoeid is, gewoon nog veel slechter gaat slapen. En met anderhalf uur overdag en dan een nacht van 10 uur, zou ze wel erg weinig slaap krijgen Een klokje of wekker gaat op deze leeftijd nog niet werken, maar mogelijk kun je wel iets anders doen om haar te laten snappen wanneer het nog slaaptijd is en wanneer ze eruit mag. Ken je het boek "Baby in een droomritme"? Daarvan heb je ook een peutervariant: "Dreumes in dromenland". Van Stephanie Lampe. Zij bouwt haar methodiek op rond slaapassociaties en daar kun je mogelijk wel iets mee bij jullie dame? Herkenbaar probleem trouwens, van kids die elkaar wakker maken en wat je dus eigenlijk niet wilt hebben. Oudste wordt hier ook regelmatig wakker van Caitlyn en dat willen we juist niet, omdat zij haar slaap hard nodig heeft ook, dus als het om 6 uur brullen is, dan is het maar zo en gaat ze eruit. Maar misschien toch handig om 's ochtends even door te zetten, als en zachtere methode niet werkt, en te zien dat de oudste dan bij te vroeg wakker worden overdag een rustmomentje ingepland krijgt?
Als de klok werkt, mag je het laten weten, ons jochie is een maand jonger. Dan gaan wij het ook proberen. Maar ik denk eerlijk gezegd dat ze er nog te jong voor zijn.
In 1x een uur later naar bed doen heeft ook geen zin. Het is beter om het op te bouwen dus elke avond 10 minuutjes later er in leggen en het ritme overdag ook steeds met 10 minuten verschuiven zo verleg je de tijd van haar biologische klok het beste. Ook een oververmoeid kindje levert minder op. Dus gewoon haar laten slapen tot ze zelf wakker wordt. Mijn zoontje leg ik nu een aantal dagen steeds wat later in bed en merk dat hij s'ochtends later wakker wordt dan normaal.
Vandaar dat we dat ook niet doen . We hebben het eerst een aantal dagen opgebouwd met elke keer een kwartier later en sinds vier avonden dus een uur later volgens de wintertijd. Bij de oudste werkte dit altijd wel, maar de jongste wordt er echt geen minuut later wakker van. Overdag eerder wakker maken helpt inderdaad niet. Zoals ik al eerder aangaf doen we dat pas sinds 1.5 week en lieten we haar de 9 maanden ervoor gewoon slapen. Je wilt nog weleens wat proberen als je oververmoeid bent.
Dank je voor de tip. Ik ga eens op zoek naar het boek. Lijkt het op het boek lekker slapen zonder huilen? Dat doet ook veel met associatie. Ik zit ook te denken dat we maar een keertje moeten doorzetten en dan maar middagdutjes voor de oudste weer gaan inplannen. Zolang ze nog niet op school zit, kan het nog.