Ik lees en hoor soms dat je als je zwanger bent bepaalde thee soorten niet zou mogen drinken. Nou drink ik dagelijks thee en vraag me af of ik daar rekening mee moet houden?
Hoi Brigitte22, Het Voedingscentrum adviseert om tijdens de periode van zwangerschap en borstvoeding niet meer dan 300 mg cafeïne per dag te gebruiken. Eén kopje thee bevat ongeveer 30 mg cafeïne. Met dit advies in je achterhoofd, kun je onbezorgd genieten van je favoriete thee. Alleen bij kaneelthee wordt het afgeraden meerdere keren per dag te drinken. Dit geldt niet alleen voor zwangeren, maar voor iedereen. Groetjes Brigitte